align="justify"> Процес реабілітації може бути поділені ще й таким чином: 1-й етап - відновна терапія, 2-й етап - реадаптація, 3-й етап - реабілітація (в прямому сенсі).
Найпоширеніша причина поразки опорно-рухового апарату - це невідповідність між навантаженням на суглоби і здатністю хрящів опиратися їй.
Також основною з причин захворювання опорно-рухового апарату є недолік рухової активності - гіподинамія.
Глава 2. Програма реабілітації в стаціонарі
Заняття фізичними вправами і спортом збільшують міцність кісткової тканини, сприяють більш міцному прикріпленню до кісток м'язових сухожиль, зміцнюють хребет і ліквідують у ньому небажані викривлення, сприяють розширенню грудної клітки і виробленню гарної постави.
Головна функція суглобів - здійснення руху. Разом з цим вони виконують роль демпферів, своєрідних гальм, що гасять інерцію руху і дозволяють виробляти миттєву зупинку після швидкого руху. Суглоби при систематичних заняттях фізичними вправами і спортом розвиваються, підвищується еластичність їх зв'язок і м'язових сухожиль, збільшується гнучкість.
При роботі м'язи розвивають певну силу, яку можна виміряти. Сила залежить від кількості м'язових волокон і їх поперечного перерізу, а також від еластичності і вихідної довжини окремої м'язи. Систематичне фізичне тренування збільшує силу м'язів саме за рахунок збільшення кількості і потовщення м'язових волокон і за рахунок збільшення їх еластичності.
Підраховано, що всі м'язи людини містять близько 300 млн. м'язових волокон. Багато скелетні м'язи володіють силою понад вагу тіла. Якщо діяльність волокон всіх м'язів направити в одну сторону, то при одночасному скороченні вони могли б розвинути силу в 25 000 кг м.
Основний фізкультурної формою боротьби із захворюваннями опорно-рухового апарату є лікувальна фізкультура. Вона застосовується у формі лікувальної гімнастики, ходьби, терренкура, ігор, суворо дозованих спортивних вправ. Лікувальна гімнастика - основна форма ЛФК. Вправи лікувальної гімнастики lt; # justify gt; 2.3 Фізичні вправи при порушеннях опорно-рухового апарату
Форми боротьби із захворюваннями опорно-рухового апарату
Заняття фізичними вправами і спортом збільшують міцність кісткової тканини, сприяють більш міцному прикріпленню до кісток м'язових сухожиль, зміцнюють хребет і ліквідують у ньому небажані викривлення, сприяють розширенню грудної клітки і виробленню гарної постави.
Головна функція суглобів - здійснення руху. Разом з цим вони виконують роль демпферів, своєрідних гальм, що гасять інерцію руху і дозволяють виробляти миттєву зупинку після швидкого руху. Суглоби при систематичних заняттях фізичними вправами і спортом розвиваються, підвищується еластичність їх зв'язок і м'язових сухожиль, збільшується гнучкість.
При роботі м'язи розвивають певну силу, яку можна виміряти. Сила залежить від кількості м'язових волокон і їх поперечного перерізу, а також від еластичності і вихідної довжини окремої м'язи. Систематичне фізичне тренування збільшує силу м'язів саме за рахунок збільшення кількості і потовщення м'язових волокон і за рахунок збільшення їх еластичності.
Підраховано, що всі м'язи людини містять близько 300 млн. м'язових волокон. Багато скелетні м'язи володіють силою понад вагу тіла. Якщо діяльність волокон всіх м'язів направити в одну сторону, то при одночасному скороченні вони могли б розвинути силу в 25 000 кг м.
Основний фізкультурної формою боротьби із захворюваннями опорно-рухового апарату є лікувальна фізкультура. Вона застосовується у формі лікувальної гімнастики, ходьби, терренкура, ігор, суворо дозованих спортивних вправ. Лікувальна гімнастика - основна форма ЛФК. (Див. Пріложеніе№2). Вправи лікувальної гімнастики ділять на 2 групи: для кістково-м'язової і дихальної.
Перші в свою чергу поділяються по локалізації впливу, або анатомічного принципу, - для дрібних, середніх і великих м'язових груп; за ступенем активності хворого - пасивні і активні. Пасивними називають вправи для ураженої кінцівки, що їх пацієнтам із допомогою здорової кінцівки або за сприяння інструктора ЛФК; активними - вправи, що їх повністю самим хворим.
Виходячи з усього вище сказаного, можна зробити висновок, що при захворюваннях опорно-рухового апарату основний упор потрібно робити на:
вправи спрямовані на зміцнення кісткової, м'язової тканини, суглобів.
У методику лікування захворювань опорно-рухового апарату обов'язково включають лікувальну фізкультуру.
Заняття проводять кращі фахівці-реабілітологи. Ефектив...
