значають і саму рухову діяльність, кінцевим результатом цієї функціональної системи є оптимальний для даної конкретної людини на конкретному етапі його життя фізичний статус.
Він, зрештою, забезпечує оптимальну рухову діяльність людини, як буденну, так і організовану. Таким чином, фізичний стан є здатністю до виконання фізичної роботи, занять фізичною культурою і спортом. З одного боку, оптимальне фізичний стан забезпечує оптимальну рухову діяльність людини, з іншого, сама рухова діяльність є основним системоутворюючим фактором фізичного стану. Ця замкнута система саморегулюється і саморозвивається.
Найбільш істотним фактором, який забезпечує глибокі перетворення організму дитини в найбільш ранніх стаціях його вікового розвитку, є м'язова діяльність.
В«Діяльність можна визначити як специфічно людську, регульовану свідомістю "внутрішню" (психічну) і "Зовнішню" (рухову) активність, спрямовану на досягнення свідомо поставленої і має суспільну значущість мети. Рухова діяльність - один з найважливіших соціально-біологічних факторів, що формують організм людини, забезпечують рівновагу між організмом і зовнішнім середовищем і сприяють вдосконаленню механізмів регуляції процесів метаболічної адаптації В».
Слід відрізняти звичайну або фізичну активність, яка обумовлена ​​життєвими умовами і навколишнього зовнішнім середовищем: переміщення в просторі, фізична праця, виконання домашньої роботи, від спеціально програмованої рухової активності, фізкультурно-оздоровітел'ная, спортивна діяльність. В основі програмованої рухової активності лежать фізичні вправи.
Дослідження І.А. Аршавського доводять виняткову роль рухової діяльності дитини для розвитку його організму і формування самої біологічної основи, на якій надалі виникає все багатство нормальних поведінкових реакцій людини.
Визнання виняткового біологічного значення рухів знайшло своє втілення в уявленні про кінаофіліі - нейрофизиологическом механізмі, який забезпечує активність моторики як системної основи, стрижня інтеграції першорядної біологічної важливості. Кінозофілія робить можливим кілька продовжене в порівнянні з тваринами, в якій - то мірою відстрочене на період після народження розвиток рухового апарату і тісно пов'язаних з ним внутрішніх органів.
Важливо враховувати, що в період росту і розвитку індивідуума найяскравіше виявляються ті особливості організму, які дають йому еволюційні переваги порівняно з іншими індивідуумами. Це положення, визнане багатьма біологами, підтверджує особливу доцільність створення саме в дитячому віці сприятливих умов для розвитку рухової функції, від якої значною мірою залежить здорове і гармонійне формування зростаючого організму.
В«Одним із загальних методичних принципів у фізичному вихованні є принцип вікової адекватності напрямів багаторічного процесу фізичного виховання ня. Цей принцип зобов'язує послідовно змінювати домінуючу спрямованість процесу фізичного виховання в різних його стадіях відповідно тенденціям вікового розвитку, тобто стосовно до природно змінюються періодами онтогенезу, особливо періодам віку фізичного розвитку В».
У найбільш загальній формі періодизація онтогенезу для ссавців запропонована школою А.В. Нагорного. Наведена періодизація онтогенезу спиралася на облік показників швидкості росту і диференційований тканин і органів, зміни співвідношення морфофизиологических характеристик в процесі розвитку, на аналіз змін напруженості і характеру обміну речовин, а також на облік змін до молекулярної біології клітин і міжклітинної речовини у зв'язку з мінливими взаєминами організму з середовищем на різних етапах онтогенезу.
«³дповідно до цієї періодизації в життєвому циклі індивідуального розвитку розрізняють два періоди: пренатальний і постнатальний. Постнатальний в свою чергу ділиться на три великі періоди: період росту, під час якого відбувається поступове збільшення ваги тіла і формування морфологічних, фізіологічних і біохімічних особливостей організму, що характеризують представників відповідного виду; період зрілості, коли перераховані особливості досягають повноцінного розквіту і продовжують залишатися в основному однозначними; період старості, по перевазі інволюційний пров кед, характеризується зменшенням розмірів тіла, поступовим ослабленням всіх його фізіологічних відправлень і, нарешті, загасанням життєвого процесу В».
Серед усіх факторів, що обумовлюють потужність діссіміляторних процесів (гіпоксія, низька температура середовища, харчування, діяльність), І.А Аршавський виділяє рухову активність. Він стверджує, що, починаючи з другого року життя напруженість діссімілядіі, а відповідно і надмірна анаболізм, що лежить в основі росту і розвитку організму, визначаються головним чином обсягом рухової активності.
Завдяки фазнотетаніческой діяльності скелетних м'язів формуються Гальмівні процеси, парасимпатичний тонус, організовується відпочинок, економіз...
