и експериментами.
Не випадково нині приділяється значна увага різним активним заходам профілактики, спрямованим на подолання тих негативних наслідків, які пов'язані в життєдіяльності людини з окремими сторонами технічного прогресу. У цьому процесі не остання роль відводиться фізичній культурі та спорту, через які можна зміцнити здоровье, значно підняти функціональні можливості, використовувати резерви підвищення загальної дієздатності в різних умов виробництва та побуту - Адже адаптаційні можливості організму людини надзвичайно великі. Прикладом тому може служити високий рівень спеціальної психофізичної підготовленості космонавтів до абсолютно незвичайним умов життєдіяльності в космосі. Про це ж говорять і видатні досягнення спортсменів у різних вилах спорту, часто перевищують сформовані уявлення про можливості людського організму.
Повсякденне навчальна робота, заліково-екзаменаційні сесії з їх інтенсивним навантаженням двічі протягом року, навчальні та виробничі практики - все це вимагає від учнів і студентів не тільки старанності, а й доброго здоров'я, гарної психофізичної підготовленості. Вивчення багатьма дослідниками бюджету часу студентів спеціальних закладів засвідчило, що загальне навантаження навчальною роботою, включаючи і самопідготовку, у різних вузах, по факультетах (відділеннях) і курсам в навчальному році значно коливається. Вона визначається конкретними умовами, трудомісткістю і складністю досліджуваних дисциплін, рівнем попередньої підготовленості і, звичайно, ставленням самого студента до навчання.
У період іспитів буквально В«затворникамиВ» стають близько 90% студентів. Їх перебування на відкритому повітрі обмежується не більше ніж 30 хв на день. Спостерігається систематичне недосипання, рідкісний і нерегулярний прийом їжі. А потім кінчається екзаменаційна сесія. Канікули! Відпочинок! І саме в цей час у деяких починаються застуди та інші відхилення у стані здоров'я. Що цей, слу-чайно? Та ні ж! Всі ці, здавалося б, В«звичайніВ» захворювання (грип, ангіна, ГРЗ тощо) є наслідок зниження захисних можливостей організму через перенапруження під час сесії, результат суттєвих порушень належного режиму навчального праці та побуту, а також наслідок загальної нестачі рухової активності.
Разом з тим ми можемо констатувати і той факт, що учні та студенти, регулярно займаються спортом і не переривають занять навіть в період іспитів, більш благополучно для свого здоров'я проходять ці В«підводні рифиВ» студентської життя.
Тому, в принципі, вибір студентом будь-якої форми рухової активності: різноманітний фізична праця, танці, заняття фізичною культурою, різними видами спорту - Вже сам по собі стає сприятливим явищем для організму, оскільки знижує дефіцит рухової активності, сприяє нормальному функціонуванню різноманітних систем організму, зміцнює здоров'я.
В
Висновок.
Розвиток фізичної культури і спорту найбільш важлива складова частина державної соціально-економічної політики.
Основна мета політики держави в галузі фізичної культури і спорту - ефективне використання їх можливостей в оздоровленні нації, вихованні молоді, формуванні здорового способу життя та гідний виступ російських спортсменів на найбільших міжнародних змаганнях.
Відзначається, що в Росії загострилася проблема зі станом здоров'я населення, збільшилася кількість людей, що вживають наркотики, зловживають алкоголем і пристрастилися до куріння. В даний час фізичною культурою і спортом в країні займається всього 8 - 10% населення, тоді як в економічно розвинених країнах світу цей показник досягає 40 - 60%.
Найгостріша і требующ я термінового вирішення проблема - низька фізична підготовленість і фізичний розвиток учнів. Реальний обсяг рухової активності учнів і студентів не забезпечує повноцінного розвитку та зміцнення здоров'я підростаючого покоління. Збільшується кількість учнів і студентів, віднесених за станом здоров'я до спеціальної медичної групи. p> В даний час в Самарі існує безліч молодіжних спортивних організацій, нижче я перерахую деякі з них:
В· Федерація студентської молоді авіаційного інституту м. Самари
В· Молодіжний гандбольний клуб "Рубін"
В· Футбольно-хокейний клуб "Сизрань"
В· Молодіжне спортивне об'єднання "Спарта"
В· Аматорське спортивне молодіжне об'єднання "Супутник"
В· Самарський дитячий баскетбольний спортивний клуб "Олімпія"
В· Дитячо-юнацький гандбольний Клуб "Союз"
В· Асоціація середніх педагогічних навчальних закладів Самарської області
В· Дитячий футбольний клуб "Жигулі"
В· Підлітково-молодіжний спортивний клуб "Сокіл"
В· Студентський баскетбольний спортивний клуб "Буревісник" м. Самари
В· Дитячо-молодіжний спортивний центр "Барс"
В· Регіональна молодіжна громадська організація фізкультурно-спортивний клуб "Вікторія" p> В· Молодіжна громад...
