львеолярної гіпоксією і енергетичним дефіцитом клітин, що формують легеневі капіляри. Всі ці фактори діють як судинозвужувальні. Дихання ж на тренажері усуває всі ці фактори. Більше того, в міру нарощування енергетики клітин капілярів альвеол відбувається релаксація судинної стінки і максимальне розкриття капілярів. При цьому кількість енергетичних ресурсів прогресивно наростає, і в організмі відбуваються сприятливі зміни. Повне лікування від астми настає після 6-12 місяців лікування, навіть при стажі протікання хвороби більше 20-ти років і за найважчих її формах. Покращення наступають у всіх без винятку. Можна навести багато прикладів, коли вже через 1-1,5 місяців хворий повністю припиняє користуватися бронхорасшіряющімі засобами, без яких останні 10-20 років він не міг жити. p> перше, для лікування астми необхідно використовувати капіляри верхівок легень, через які в хворому і ослабленому організмі погано циркулює кров. На верхівках підвішені легкі, тому тканина розтягнута, а капіляри деформовані. Застосування ендогенного дихання веде до зниження внутрікапіллярного тиску крові, дозволяє значно збільшити пружність легеневої тканини, еластичність капілярів і прохідність через них еритроцитів. p> друге, нерідко альвеоли і капіляри в окремих зонах уражені в результаті пневмонії, інфекційних та інших захворювань, супутніх астмі. Під дією ендогенного дихання здійснюється реабілітація уражених зон і мікроциркуляції.
третє, характерне для хронічних обструктивних захворювань легень ураження бронхів може призвести до відчуження 5-15% альвеолярної тканини, яка без повітря деградує. Наш досвід свідчить про можливість поступової реабілітації цієї тканини.
четверте, технологія ендогенного дихання дозволяє забезпечити вирощування нових та виправлення недоросшіх альвеол згідно генетичній програмі. Крім того, відбувається поступова заміна ураженої тканини на функціонуючу. br/>
2.3 Зразковий комплекс вправ
Самомасаж та лікувальна фізкультура покращують крово-і лімфообіг, легеневу вентиляцію, прохідність бронхів, збільшують рухливість грудної клітини, тонус дихальних м'язів, полегшують відходження мокроти, сприяють розсмоктуванню залишкових явищ запального процесу, підвищують працездатність хворих.
Використання лікувальних грязьових процедур спільно з ЛФК (і масажем) сприяє швидшому поліпшенню здоров'я хворих з неспецифічними захворюваннями органів дихання.
Самомасаж (а його, як видно з назви, можна проводити самостійно, так би мовити, на дому) і вправи лікувальної фізкультури слід виконувати в період ремісії, коли температура тіла нормальна, немає слабкості, пітливості та інших проявів загострення захворювання.
Самомасаж починають у положенні "сидячи" з погладжування (у чергуванні з розтиранням) долонній або тильною поверхнею кисті, кулаком надплечій, спини, шиї, плечового пояса і передньої поверхні грудної клітини. При самомасажі спини і плечового пояса руху роблять в напрямку від хребта до грудини, а при самомасажі передньої поверхні грудної клітини і підключичної області - від грудини до плечових суглобів і пахвових западин. Для масажу спини, межлопаточного простору можна використовувати жорстке махровий рушник.
Потім, погладжуючи, розтираючи і толчкообразно натискаючи 2-м, 3-м і 4-м пальцями, масажують міжреберні проміжки від хребта до грудини.
Далі проводять самомасаж потилиці, задньої поверхні шиї і плечового пояса в напрямку від волосистої частини голови до плечового суглобу, по черзі з кожного боку. Прийоми самомасажу ті ж. p> Після цього в положенні В«СидячиВ» масажують переднє - бічну поверхню грудної клітини в напрямку від грудини до плечового суглобу і пахвовій западині. Жінкам слід обходити молочну залозу. Проводять погладжування, чергуючи їх з розтираннями долонній поверхнею кисті або кулаком, послаблюючи вплив над областю серця. Потім рекомендується легке лупцювання кінчиками пальців передньої поверхнос ти грудної клітини.
І на закінчення - погладжування в чергуванні з розтиранням спини, шиї, плечового пояса і передньої поверхні грудної клітини протягом 2-3 хвилин.
Загальна тривалість самомасажу - 12-16 хвилин. Робити його треба щодня або через день. Після 15-20 процедур необхідна перерва протягом 10-15 днів. p> Протипоказання до самомасажу: загострення захворювання, легенево-серцева недостатність, часті напади стенокардії, легенева кровотеча, злоякісні новоутворення і, як ми вже говорили, туберкульоз легенів.
Якщо хворий добре переніс самомасаж і він не викликав у нього загострення, то через 2-3 процедури можна підключити і лікувальні вправи. Їх також виконують раз, в день по тому 1-1,5 години після самомасажу. p> Зразковий комплекс вправ:
Стоячи, ноги на ширині плечей.
1. Руки опущені. Підняти руки, потягнутися - вдих, повернутися в і.п. - Видих. Повторити 3-4 рази. p> 2. Те ж, руками імітувати рухи з палицями при ходьбі на лижах. Дихан...
