Реферат Сон, його біологічне значення, механізми, стадії

ті періоди швидкого сну у плода займають 30-60% сну, решту часу становить повільний сон.

Загальна характеристика сну дітей. Основна тенденція сну дітей - поступове зменшення загальної його тривалості та значне зниження частки БДГ-фази (див. рис.). Послідовність і тривалість решти фаз, не зазначених на малюнку, у дітей грудного та молодшого віку також інші, ніж у дорослих. Значна частка БДГ-фази в самому ранньому віці наводить на думку, що цей сон, що супроводжується підвищеною активністю нервових клітин (така ж десинхронізація ЕЕГ, як і при зосередженні уваги), відіграє важливу роль у онтогенетическом розвитку ЦНС: оскільки немовлята отримують набагато менше інформації про навколишній світ, ніж дорослі, їх сновидіння забезпечують внутрішню стимуляцію, компенсуючу недолік зовнішньої.

В 

Співвідношення сну і неспання, а також БДГ-і медленноволнового сну в різні періоди життя людини. Найбільш істотна зміна в ранньому віці - зменшення загальної тривалості сну і значне зниження в ньому частки БДГ-фази (по Н.Р.Roffward та ін, 1966)

Тривалість сну у дітей залежить від віку. Новонароджений спить близько 20 год на добу, у віці 6 міс. -15 Ч. Природна потреба у сні з роками зменшується. До кінця першого року життя тривалість сну скорочується до 13 год на добу. Середня тривалість сну у дітей 2-го року - 12 год, - 9 років-10 год, 13-15 років-9ч, 16-19 років-8 год в добу. Характер сну дітей - багаторазовий. Новонароджені сплять 9 разів на добу, зміни сну і неспання мало залежать від часу доби. Однак виразне переважання нічного сну за рахунок скорочення денного сну виникає вже наприкінці першого місяця життя і після цього стабілізується. У віці 1 року діти зазвичай сплять 3 рази на добу, причому найбільш тривалим залишається сон в нічний час. У ясельний і дошкільний періоди сон зазвичай стає дворазовим, а з початку шкільного віку - одноразовим, як у дорослих. br/>

Частота і тривалість сну дітей від 2,5 місяців до 7 років

Вік

Кількість періодів денного сну

Тривалість кожного періоди денного сну

Тривалість сну у протягом доби (з нічним сном)

З 2,5 - 3 до 5-6 міс

З 5-6 до 9-10 міс

З 9-10 міс до 1 року

1 рік - 1 рік 6 міс

1 рік 6 міс - 2 роки

2-3 роки

3-4 роки

4-5 років

5-6 років

6-7 - років

4-3

3

2

2

1

1

1

1

1

1

2 год - 1 год 30 хв

2 год - 1 год 30 хв

2 год 30 хв - 2 год

2 год - 1 год 30 хв

3ч

2 год 30 хв

2 год 20 хв

2 год 10 хв

1 год 50 хв

1 год 45 хв