мін самопочуття, частоті і ритму пульсу, для чого можна придбати за доступною ціною портативні апарати, а також - по диханню.
Самоконтроль за правильністю підібраною ступеня фізичного навантаження під час ЛФК або терренкура, здебільшого, може бути достатнім по диханню (при нормальному самопочутті): якщо робота проводиться з таким навантаженням, що забезпечується носовим диханням, тобто якщо не доводиться відкривати рот через нестачу повітря, то це означає, що навантаження нормальна, тобто адекватна можливостям організму.
