а, циліндрична або сплощена), спини , живота (нормальна, відвисла або втягнена), ніг і стоп ( нормальна або сплощена).
Нормальна форма спини має природні вигини хребта в передньо-задньому напрямку, в межах 3-4 см по відношенню до вертикальної осі, відповідно, в поперековій і грудної частинах хребта. Збільшення вигину хребта назад більш ніж на 4 см називається кіфозом , вперед - лордозом . При недостатньому розвитку м'язів спини спостерігається її кругла форма, при якій має місце виражений кіфоз грудної клітини хребта (сутулість). Бічних викривлень хребта - сколіозів в нормі бути не повинно. Сколіози бувають грудні, поперекові, тотальні, а у напрямку - ліво - або правосторонні і S-подібні. Іноді спостерігаються одночасні викривлення хребта назад і вправо (або вліво), які називаються кіфосколіози. Однією з основних причин викривлень хребта є недостатня мускулатура тулуба або неправильне положення при роботі за столом.
За результатами зовнішнього огляду визначається тип складання людини. Розрізняють астенічний ( довгі і тонкі кінцівки, вузькі плечі, довга і тонка шия, довга, вузька і пласка грудна клітка, слабо розвинена мускулатура), нормастеніческій ( пропорційно розвинені основні форми тіла) і гиперстенический типи ( короткі кінцівки, масивна кісткова система, коротка і товста шия, широка, коротка грудна клітка, добре розвинена мускулатура).
У студентському віці за допомогою спеціально підібраних вправ деякі небажані відхилення в статурі можуть бути усунені [3].
Антропометричні вимірювання. За антропометричними даними оцінюються рівень і особливості фізичного розвитку, ступінь його відповідності статтю та віком людини. Вимірюють:
зростання ( довжину) тіла стоячи і сидячи (визначаючи зростання за допомогою ростоміра, слід враховувати, що довжина тіла протягом доби змінюється, зменшуючись до вечора або після фізичного навантаження);
вага тіла;
окружність грудної клітини ( вимірюють у трьох станах: при максимальному вдиху, під час паузи і при максимальному видиху; різниця між окружністю грудної клітки на вдиху і видиху називається екскурсією грудної клітини, її середня величина дорівнює 5-7 см);
життєву ємність легень (ЖЕЛ) вимірюють за допомогою спірометра (Середня величина ЖЕЛ для чоловіків - 3800 - 4200 см3, у жінок - 3000 - 3500 см3);
силу м'язів кисті за допомогою динамометра (динамометр береться в руку стрілкою до долоні і стискається з максимальною силою, при цьому рука відводиться трохи вбік; з трьох вимірів враховується кращий результат у кілограмах) та ін
Рівень фізичного розвитку обстежуваних оцінюється з допомогою трьох методів: антропометричних стандартів з викреслюванням антропометричного профілю, кореляції та антропометричних індексів. Останній метод є найбільш популярним. Метод антропометрич...
