бракує часу - не встигаєте нічого зробити.
В· Вас щось або хтось підганяє, ви постійно кудись поспішаєте.
В· Вам починає здаватися, що всі навколишні затиснуті в лещатах якогось внутрішнього напруження.
В· Вам постійно хочеться спати - ніяк не можете виспатися.
В· Ви бачите надто багато снів, особливо коли дуже втомилися за день.
В· Ви багато палите.
В· споживати алкоголь більше, ніж зазвичай.
В· Будинки, в сім'ї, на роботі у вас постійні конфлікти.
В· Постійно відчуваєте незадоволеність життям.
В· влазити в борги, навіть не знаючи, як з ними розплатитися.
В· У вас з'являється комплекс неповноцінності.
В· Вам не з ким поговорити про свої проблеми, та й немає особливого бажання.
В· Ви не відчуваєте поваги до себе - ні вдома, ні на роботі.
. Вплив стресу і нервового напруження на ваше здоров'я і на
життя вашої родини
Міцне здоров'я і добробут людини є запорукою якості його життя в цілому. Якщо будь-який з нас відчуває величезну кількість стресів, нервового напруження, ми підриваємо наше здоров'я, щастя і благополуччя. У чому ж виражається вплив стресів і нервового напруження на наше здоров'я і життя в цілому? p align="justify"> Стрес і нервове напруження можуть торкнутися вас і ваше здоров'я різними шляхами. Ви відчуваєте себе втомленими, втомленими, неспокійними або вам здається, що ви стоїте на краю прірви, безвиході, у вас відчуття, що у вас немає майбутнього і попереду тільки безнадійність і апатія? Ваше тіло болить або ви відчуваєте, що у вас болить живіт? І якщо це так, то це - всі ознаки нервового напруження і стресу. І оскільки ви відчуваєте всі ці симптоми, напруга і стрес займаються тим, що у них найкраще виходить - вони з'їдають вас зсередини і забирають все ваше здоров'я і енергію. p align="justify"> Оскільки стрес і нервову напругу розвиваються, ці симптоми можуть перерости у хронічну форму або почастішати. У цьому випадки вони будуть проявлятися набагато частіше й інтенсивніше, що, у свою чергу, впливає на вашу імунну та гормональну систему і може навіть змінити її. Нервове напруження і стрес впливають на все здоров'я вашого організму, і якщо ви хоч раз відчули стрес і нервову напругу, це буде повільно відбиватися на ...
