и ранок з яєць, сиру, котлет або біфштекса.
. Якщо тобі важко засвоювати матеріал, ти весь час все забуваєш і ніяк не можеш зосередитися, то снідати краще молочними і кисломолочними продуктами, такими як молоко, кефір, сир, сир. А вживання цих продуктів після вівсяної каші і яйця некруто можна вважати ідеальним.
. Якщо ж у тебе завзято псується настрій з ранку раніше або протягом дня, тоді допоможе сніданок з яєць, салату з тертої моркви з курагою або абрикосами, можна з'їдати кожне ранок одну гілочку селери.
. А ось якщо у тебе зовсім немає сил підніматися вранці, паморочиться голова в школі, і ти ледве-ледве доплетаешься додому, і відчуваєш постійну млявість, тоді тобі підійде сніданок із суміші горіхів (волоський горіх, мигдаль, фундук), кураги, родзинок і меду. Можна додати ще лимонний сік і м'якоть кокосового горіха. Через добу на морозі або в холодильнику, і твій сніданок готовий!
