Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Тренування боксерів старших спортивних розрядів

Реферат Тренування боксерів старших спортивних розрядів





противника на атаку своїми помилковими діями. Якщо боксер - лівша володіє сильним ударом, то він може застосовувати таку тактику: привчивши противника протягом декількох раундів до сильних ударів тільки по тулубу або тільки в голову, змінює мету. Як правило, в таких випадках, останній удар завжди досягає мети. Наприклад: якщо удари наносилися в тулуб, то противник намагаючись захистити область печінки від чергового сильного удару рефлекторно опускає руку і не помічає, як розкриває при цьому голову. Звичайно ж, подібну тактику може використовувати і звичайний боксер. Боксера - правшу в цей час навчають прямого удару правою в голову з кроком вперед. p align="justify"> Пересуватися вліво боксер - лівша не може через небезпеку пропустити удар правою, тому напрямок пересування може бути вліво - назад. Звичайного ж боксера вчать пересуванням в основних напрямках: вперед - назад і вліво - вправо. br/>

2.2 Етап реалізації індивідуальних можливостей одноборців


Даний етап багаторічної підготовки єдиноборців є кульмінаційним у кар'єрі спортсмена. У ході нього вирішується питання про те, на що здатний атлет. Впише він своє ім'я золотими літерами в історію конкретного виду єдиноборств або залишить коротку пам'ять про нереалізовані власних можливостях і нездійснені надії. Зрештою, на цьому етапі перевірку практикою проходять не тільки здібності і чисто людські властивості спортсмена, а й тренерська концепція наставника, його професіоналізм. Організаційно, етап реалізації індивідуальних можливостей, пов'язаний з перебуванням спортсменів у групах вищої спортивної майстерності ШВСМ, ЦОП або СДЮШОР і може тривати від року до десяти і більше років. Основний сенс цього етапу показати, на скільки це можливо, вищий результат на різних чемпіонатах. Підготовка спортсмена стає все більш індивідуальною, проте, серед розв'язуваних завдань є ті, які носять загальний характер [12]. p align="justify"> Удосконалення тактики ведення поєдинків. Успішність тактики ведення поєдинку безпосередньо залежить від того, наскільки спортсмен володіє способами вирішення всіх рухових завдань, що виникають в ході поєдинку (розвідка, атака, захист, контратака, відновлення сил та ін.) Кожен одноборець ще на етапі поглибленого вдосконалення повинен опанувати власним арсеналом дій, що дозволяють йому грамотно і ефективно вести себе в ході змагального поєдинку з будь-яким суперником у будь-якої самої важкої ситуації. Досягають цього шляхом застосування методу завдань (Громико В.В., 1993 і ін), за допомогою якого в тренуванні моделюють фрагменти змагального поєдинку. На етапі реалізації індивідуальних можливостей подальше вдосконалення тактики ведення поєдинку пов'язується з тим, щоб спортсмен умів не тільки атакувати, контратакувати, утримувати та нарощувати перевагу. Дуже важливо диктувати супротивникові хід розвитку поєдинку, як би нав'язуючи йому власну волю. Цим розділом майстерності єди...


Назад | сторінка 6 з 11 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Оптимальний вік для реалізації максимальних індивідуальних можливостей у пл ...
  • Реферат на тему: Штучний інтелект: чи може машина бути розумною?
  • Реферат на тему: Кінематичний аналіз техніки прямого удару правою рукою в кікбоксингу
  • Реферат на тему: Чи можливо тільки електронне документування
  • Реферат на тему: Чи може комп'ютер мислити