n="center">
Мистецтво відстороненості терапевта Одна з основних завдань еріксоновського гіпнотерапевта - навчити людину, щоб він потім міг сам робити те, що вони роблять удвох, навчити його самогіпнозу. Мій перший вчитель Жан Годен любив говорити: «Просто я навчився раніше Вас, а тепер і Ви навчитеся». Еріксонівський гіпноз - це завжди співробітництво, добровільне взаємодія двох людей. «Гіпнотерапевт», або «оператор» володіє певним набором технік, які дозволяють людині увійти в стан трансу і використовувати його для своїх цілей. Цим технікам він навчає свого «клієнта» (а може бути, правильніше сказати «партнера»). Клієнт повністю контролює ситуацію; тут не може бути й мови ні про накази, ні про бездумне їм підпорядкуванні. Транс - це не сон і не втрата свідомості; транс - це «занурення в себе»: у свої думки, спогади, відчуття, переживання. При цьому людина ні на хвилину не перестає усвідомлювати, де він знаходиться і що з ним відбувається і в будь-який момент він може перервати сеанс, якщо йому щось не подобається. Особливе мистецтво, якому людина навчається на сеансах еріксоновського гіпнозу - це мистецтво «відстороненості».
Все своє життя ми вчимося володіти своїми свідомими механізмами. Ми знаємо, що коли ми хочемо чогось досягти, треба напружитися, сконцентруватися, зібрати волю ... Однак з несвідомими механізмами це не проходить - вони влаштовані інакше. Їх не можна «змусити» працювати: чим більше ми будемо напружуватися і «збирати волю в кулак», тим менше у нас буде виходити. Для того, щоб запрацювали несвідомі механізми, треба «відпустити гальма», «відсторонитися» - і надати їм можливість працювати. Це і є головне мистецтво, яким людина оволодіває на сеансах еріксоновського гіпнозу, а потім використовує в самогіпнозі.
Одна з аксіом психотерапії говорить: «Людина приносить із собою не тільки проблему, але і її рішення - тільки він про це поки не знає». Еріксонівський гіпноз - це один з найшвидших і ефективних способів познайомити людини з цим рішенням.
Ми отримали інструмент, і його можна використовувати за потреби. Для когось достатньо того, що вирішилася та проблема, з якою він звернувся. Багато людей, ознайомившись з Еріксонівський гіпнозом, використовують його в подальшому як самогіпноз для того, щоб швидко відновити сили, привести себе в хороший настрій, позбутися неприємних переживань. Хтось йде ще далі, і, завдяки систематичних занять, набуває контроль над болем, навчається змінювати хід суб'єктивного часу і опановує іншими гіпнотичними феноменами, які дозволяють людині використовувати його приховані здібності, про багато з яких він раніше не підозрював.
Еріксонівський гіпноз - це самопізнання, навчання тому, як стати більш успішним і ефективним. Еріксонівський гіпнотерапевт виступає в ролі вчителя, який опанував цими методами і передає їх тим, хто до нього звернувся. А ще можна сказати - як провідник, який знає шляхи і стежки в країні трансу і допомагає йти по них своїм клієнтам.
Для навчання самогіпнозу клієнту дається «домашнє завдання» - вправа, яке робили разом з терапевтом, виконується самостійно.
Оскільки транс - це добре знайоме і багаторазово випробуване стан, увійти в нього дуже легко. Для цього достатньо деякий час просто нічого не робити. Вибрати такий час, щоб ніхто не заважав і не відволікав. Сісти зручно. Бачити те, що тебе оточує. Чи не «дивитися», а бачити - бездумно відзначаючи те, що з...
