акцію тривоги через органи почуттів надходить у гіпоталамус. Протягом однієї секунди інформація через нервові закінчення симпатичної нервової системи передається в наднирники, які моментально викидають в кров гормони - адреналін і норадреналін, вони в свою чергу розподіляються кров'ю по всьому організму. Відбувається перерозподіл крові: вона переміщується туди, де більше необхідна для відповідних реакцій - головним чином до м'язів.
Стадії стресу. Відомий зарубіжний психолог Ганс Сельє , основоположник західного вчення про стреси і нервових розладах, визначив наступні стадії стресу як процесу:
1. Безпосередня реакція на вплив (стадія тривоги);
2. Максимально ефективна адаптація (стадія ресистентности);
. Порушення адаптаційного процесу (стадія виснаження).
У широкому сенсі ці стадії характерні для будь-якого адаптаційного процесу.
3. Стрес, викликаний комплексом неповноцінності
Термін «комплекс неповноцінності» придумав Альфред Адлер, відомий психіатр з Німеччини. Він вважав, що цей комплекс носить як негативний, так і позитивний характер.
Зрозуміло, з негативним впливом комплексу неповноцінності на психіку і організм так чи інакше доводиться стикатися більшості людей. Особистість, яка відчуває себе неповноцінною, майже постійно знаходиться в стані нервового збудження, що переходить то в депресію, то в стадію агресивної активності. Чим сильніше комплекс, тим більш непередбачувано поводиться людина.
Причиною виникнення комплексу неповноцінності може стати будь-який чинник, як-небудь пов'язаний з життям людини, але насамперед той, який стосується його особистісних якостей, наприклад зовнішності, інтелекту, характеру, смаку, поведінки і т. д . Нерідко комплекс має надумане значення, коли людина сама винаходить його, керуючись характеристиками відмінного ідеалу або висловлюваннями оточуючих. Для того щоб визначити, чи є у людини комплекс неповноцінності, досвідчені психологи пропонують йому відповісти на кілька запитань, наприклад:
. Чи вважаєте ви себе красивим?
. Чи вважаєте ви себе розумним?
. Чи задоволені ви своїм зростом?
. Чи подобається вам ваш колір волосся?
. Чи часто ви міняєте сексуальних партнерів?
. Чи любите ви спілкуватися з людьми?
. Чи любите ви себе?
Якщо на більшість цих питань людина дає позитивний або невизначений відповідь, його комплекс неповноцінності розвинений слабко, якщо негативний - на це варто звернути увагу.
Як це не парадоксально, в світі не існує людей, у яких комплекси відсутні зовсім. Навіть якщо людина не віддає собі в цьому звіт, в його підсвідомості все одно є так званий подразник, який не завжди вдається помітити, але саме він, потрапляючи в сприятливе середовище, нерідко провокує стресову ситуацію. Наприклад, людина, підсвідомо вважає себе незграбним, прийшовши в компанію спортсменів, починає відчувати себе ще більш незграбним, що негайно викликає стресову реакцію.
Втім, Альфред Адлер вважав комплекс неповноцінності дуже корисним в тому плані, що він змушує...
