нок 2 - повернутися до і. п. - видих. Повторити 3-4 рази. Темп повільний.
. Сидячи на стільці. Руки на колінах. Обертання тулуба вліво і вправо (по 4-6 разів в кожну сторону). Темп повільний.
ВИСНОВОК
Ми виділили основні шляхи лікування ВСД допомогою лікувальної фізкультури, а також визначили їх значення для поліпшення функціонування всього організму в цілому.
Ми ще раз переконалися в?? Му, що не можна забувати про ті методи, які були вироблені лікувальною фізкультурою в ході її багаторічної практики. Фізична праця, розумні спортивні навантаження, активний відпочинок сприятливо позначаються на стані не тільки серцево-судинної системи, але і всього організму в цілому.
Однак при практичному застосуванні вищевказаних рекомендацій необхідно суворе дотримання принципу індивідуального підходу до хворого, врахування специфічних особливостей протікання хвороби, а також відома обережність.
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Андрущенко Є.В., Красовська Є.А. Функціональні захворювання серцево-судинної системи та органів дихання.- К.: Здоров'я, 1990. - 152 с.
. Вегетативні розлади: Клініка, діагностика, лікування / За ред. А.М. Вейна.- М.: Медичне інформаційне агентство, 2003. - 749 с.
. Дiнейка К. Рух, дихання, псіхофiзічне Тренування.- К.: Здоров я, 1984. - 168 с.
. Капралов С.Ю. Фізична реабілітація при нейроциркулярними дистонії: Методичний посібник.- К.: Олімпійська література, 1998. - 33с.
. Маколкін В.І., Аббакумов С.А. Нейроциркуляторна дистонія в терапевтичній практиці.- М.: Медицина, 1985. - 192 с.
