Введення
У глибині століть наші предки розробили комплекси фізичних вправ, службовців благу людини. У медичних університетах, створених в Індії у 2 столітті до н.е., вивчали йогу, масажну терапію. У Китаї імовірно на 2698 році до н.е. була написана книга В«кунфуВ», в якій вперше були систематизовані кваліфіковані описи різних вправ лікувальної гімнастики. Фізичні вправи вважалися в Стародавній Греції і Римі найважливішими способами лікування багатьох захворювань. Давньогрецький учений-лікар Геродик (500 рік до нашої ери), батько медицини Гіппократ стверджували, що походження більшості хвороб закладені в похибки харчування та рухової активності. У наслідку Гіппократ писав: Гімнастика, фізичні вправи, ходьба повинні міцно ввійти в повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров'я, повноцінне і радісне життя . Лікар і філософ Середньої Азії Авіценна в В«Каноні лікарської наукиВ» широко пропагував фізичні вправи як важливий елемент лікування. У 1904 році в Лондоні був виданий В«Довідник з питань фізичного вихованняВ», де говорилося, що фізичне виховання повинно забезпечувати хороше здоров'я, виправляти спадкові або отримані під впливом оточуючих факторів фізичні вади.
Всім Видатні вчені-медики М.Я. Мудров (1776-1831), Н.І. Пирогов (1810-1881), С.П. Боткін (1832-1889), Г.А. Захар'їн (1829-1897), П.Ф. Лесгафт постійно підкреслювали важливе значення гімнастики, рухового режиму, масажу, загартовування і трудової терапії. p align="justify"> Сьогодні існує величезна кількість методик, що дозволяють реабілітуватися після багатьох захворювань. Все більш популярний образ молодості і здоров'я М. Норбекова. На заняттях з його системі першочергове значення надається розробці хребта, а також цілющому настрою і правильному диханню. p align="justify"> Фізична реабілітація має першорядне значення в процесі відновлення. p align="justify"> Основним засобом фізичної реабілітації є фізичні вправи і елементи спорту. Вони дають позитивний ефект, коли адекватні можливостям хворого або інваліда. Багаторазово і систематично повторювана фізичне навантаження поступово викликає в організмі людини позитивні функціональні, а часом і структурні зміни. У результаті тренування можливе підвищення фізичного навантаження. При цьому удосконалюються рухові навички, розвиваються і удосконалюються сила, витривалість, швидкість, гнучкість, спритність. Ніякі інші засоби і методи реабілітації не в змозі замінити фізичні вправи. У результаті тренування нормалізуються механізми регуляції, підвищуються адаптаційні можливості організму хворого до динамічно мінливих умов середовища, формуються і зміцнюються нові рухові навички. p align="justify"> Вегето-судинна дистонія (ВСД) або нейроциркуляторна дистонія, або, що практично те ж саме, вегетоневроз, або синдром вегетативної дистонії, - дуже ч...
