осіб ранкового та вечірнього типу. Так, у людей ранкового типу максимальні показники температури тіла, самопочуття, активності, настрою, м'язової сили та ін відзначалися в першій половині дня, причому цьому передував дуже ранній підйом функцій - в 6:00 ранку. У вечірніх же типів в 6:00 ранку - ще глибока ніч. Мабуть, таке пробудження всіх життєвих функцій рано дозволяє перемикати організм ранкових з відпочинку на роботу вранці. Низькі показники, властиві особам вечірнього типу в цей час, «винні» в їх загальмованості в першій половині дня і повільному досягненні активного стану (високий рівень неспання). Таким чином, більшість людей віддають перевагу для роботи певні години доби. Одні найбільш продуктивно трудяться вранці, а інші - у вечірній час. Особи, що володіють різним ритмом працездатності, відрізняються особливостями характеру і тим, як вони реагують на навколишнє і як хворіють. Все це дозволяє вважати і ритм працездатності не результатом звички до певного режиму праці, а внутрішньо властивим людині якістю.
Список використаної літератури
1. Андрєєва, Е. Журнал «Підготовка до вагітності» Жіноче і чоловіче здоров'я. Здорові батьки - здорові діти / Є. Андрєєва - [Електронний ресурс] - режим доступу: detka-konfetka
. Бережкова, Л.В./[Електронний ресурс] - режим доступу: slumber
. Доскін, В.А. Ритми життя / В.А. Доскін, Н.А. Лаврентьєва.- М.: Медицина, 1991. - 176с.
. Сидоров, П.І. Ведення в клінічну психологію: Підручник для студентів медичних вузів / П.И.Сидоров, А.В.Парняков.- М.: Акад. проект, 2000. - 416с.
. Хильдебрандт, Г. Хронобиология і хрономедицина / Г. Хильдебрандт, М. Мозер, М. Лехофер.- М.: Арнебія, 2006. - 144с.
