иклад, якщо не вступлю до цього інституту, то піду в інший);
Отримання додаткової інформації, яка знімає невизначеність ситуації;
Відкладання на час досягнення мети в разі усвідомлення неможливості зробити це при готівка ічних знаннях, засобах тощо;
Фізична розрядка (як говорив І. П. Павлов, потрібно В«пристрасть увігнати в м'язиВ»). Для цього можна зробити тривалу прогулянку, зайнятися якою-небудь корисною фізичною роботою тощо
Для актуалізації бажаною емоції можна використовувати свою уяву. Людина згадує ситуацію зі свого життя, яка супроводжувалася сильними позитивними переживаннями. Дуже скоро минула радість чи гордість за себе, пережита раніше, почнуть В«працюватиВ» в сьогоденні, змінюючи актуальний стан. Для виклику бажаних емоцій можна використовувати музику. Музика є справжньою володаркою почуттів і настроїв людини. В одному випадку вона здатна послабити зайве збудження, в іншому - змінити сумний настрій на веселе, в третьому - надати бадьорість і зняти втому. br/>
Контрольні питання до теми № 11
Визначте компоненти емоцій.
Назвіть рівні емоційних проявів.
Види реагування.
Як ви розумієте стресовий стан особистості?
Які емоційні властивості особистості ви знаєте?
ТЕМА 12. ВОЛЯ
Лекція 12. Воля
Основні поняття:
мимовільні дії; довільні дії; зовнішні перешкоди; внутрішні перешкоди; воля; вольове зусилля; просте вольове дію; складне вольове дію; бажання; боротьба мотивів; вольові якості; цілеспрямованість; рішучість; нерішучість; сміливість; наполегливість ; впертість; витримка або самовладання; імпульсивність; мужність; ініціативність; самостійність; сугестивність; дисциплінованість.
Поняття про волю і вольових діях
Людина виконує різні види діяльностей (ігрову, навчальну, трудову), що включають різноманітні дії: розумові, сенсорні, мнемічні, моторні. Кожне з них визначається якимось конкретним спонуканням (потягом, бажанням, пристрастю, переконанням, почуттям обов'язку і т.д.) або сукупністю їх. Не всі ці спонукання чітко зізнаються людиною, а дії, їм відповідні, не однаково контролюються свідомістю. Так, ми говоримо про мимовільному і довільному сприйнятті, мимовільному і довільному запам'ятовуванні, мимовільному і довільному уваги. Ми також відзначаємо, що в стані афекту дії людини не контролюються його свідомістю, хоча і тут вони не безпричинні. Таким чином, всі дії людини можуть бути поділені на дві категорії: мимовільні й довільні. p align="justify"> Мимовільні дії здійснюються в результаті виникнення неусвідомлюваних або недостатньо чітко усвідомлюваних спонукань (потягів, установок і т.д.). Вони мають імпульсивний характер, позбавлені чіткого плану. Прикладом мимовільних дій можуть служити вчинки людей у ​​стані афекту (подиву, страху, захвату, гніву). p align="justify"> Довільні дії передбачають усвідомлення мети, попереднє уявлення тих операцій, які можуть забезпечити її досягнення, їх черговість. Всі довільні дії, що здійснюються свідомо і мають мету, названі так, оскільки вони похідні від волі людини. Іноді досягнення мети не становить труднощі і не вимагає значних зусиль (наприклад, мета написати лист знайомому, коли в житті відбулися якісь важливі події та мається час для написання). Але, найчастіше, досягнення мети пов'язане з подоланням якихось труднощів і перешкод. Такі дії називаються справді вольовими. Труднощі та перешкоди на шляху до досягнення мети бувають двох видів - зовнішні і внутрішні. p align="justify"> Під зовнішніми перешкодами, які долає людина, маються на увазі об'єктивні труднощі самої справи, його складність, всілякі перешкоди, опір інших людей, важкі умови для роботи і т.п. Внутрішні перешкоди - це суб'єктивні, особисті спонукання, що заважають виконувати намічене, коли людині важко змусити себе працювати, подолати лінь, втома, бажання займатися чимось іншим, не мають відношення до задачі, яку треба виконати. До внутрішніх перешкод відносяться шкідливі звички, потяги, бажання, від яких слід утримуватися. Людина долає їх завдяки вольовим зусиллям. В«Велика воля, - писав А.С.Макаренко, - це не тільки вміння чогось побажати і домогтися, а й уміння змусити себе відмовитися від чогось, коли це потрібно. Воля - це не просто бажання і його задоволення, а це і бажання, і зупинка, і бажання і відмова одночасно В». p align="justify"> Воля - це психічний процес свідомого управління діяльністю, що виявляється в подоланні труднощів і перешкод на шляху до поставленої мети.
Подолання перешкод і труднощів вимагає так званого вольового зусилля - особливого стану нервово-психічн...
