Розрізняють сумарний, або вологість деревини, кисневий запит, т. е. кількість кисню, необхідне для виконання всієї роботи, і хвилинний кисневий запит, тобто кількість кисню, споживана при даній роботі протягом 1 хв.
Зазвичай розвиток тренованості характеризується процесом економізації хвилинного і загального кисневого запиту від 7-8% до 30% і більше до вихідного рівню. Це відбувається при збільшенні ефективності виконуваної роботи. При щодо рівномірної роботі (з коливаннями потужності в межах В± 3%), якщо вона легко виконується спортсменом, може настати невдовзі після початку роботи рівновагу між кисневим запитом і його задоволенням, або істинне стійкий стан. При напруженій циклічній роботі, коли хвилинний кисневий запит задовольняється не повною мірою (оскільки функції кровообігу і дихання характеризуються гранично можливим рівнем транспорту кисню), відзначається стійка величина споживання кисню. Однак така стійкість споживання кисню пов'язана з наростанням кисневого боргу, Не проявляйте по ходу роботи. У цих випадках говорять про уявній стійкому стані. Таким чином, істинне стійкий стан може підтримуватися тривалий час, позірна ж стійкий стан обмежена часом досягнення гранично переносимої величини кисневого боргу.
В
СПИСОК Використаних джерел
1. Зімкина Н.В. Фізіологія людини. - М.: Просвещение, 1975. - 420 с. p> 2. Розвиток витривалості спортом. - М.: Фізкультура і спорт, 1989. -140 С. p> 3. Шабатура М.М., Матяш Н.Ю., Мотузний В.А. Біологія людини. - К.: Генеза, 2000. - 430 с. p> 4. Смирнов В.М., Дубровський В.І. Фізіологія фізичного виховання і спорту. - М.: Фізкультура і спорт, 2002. - 430 с. p> 5. Серопегін І.М., Волков В.М. Фізіологія людини. - М.: Просвещение, 1979. - 430 с. p> 6. Спортивна медицина. - М.: Медицина, 1975. - 370 с. p> 7. Теорія і методика фізичного виховання. - М.: Фізкультура і спорт, 1976. - 280 с. p> 8. Яковлєв Н.Я., Коробков А.В., Янанис С.В. Фізіологічні і біохімічні основи теорії і методики спортивного тренування. - М.: Фізкультура і спорт, 1960. - 317 с. p> 9. Теорія спорту. - К.: Наука, 1987. - 380 с. p> 10. Уилмор Дж. Х., Костіл Д.М. Фізіологія спорту і рухової активності. - К.: Наука, 1997 - 530 с. p> 11. Фізіологія м'язової діяльності. - М.: Медицина, 1982. - 310 с. p> 12. Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. теорія і методика фізичного виховання і спорту. - М.: Академія, 2002. - 490 с. p> 13. Енциклопедія фізичної підготовки. - М.: Фізкультура і спорт, 1994. - 560 с. p> 14. Васильєва В., Коссовського Е., Стьопочкін Н. Фізіологія людини. - М.: Просвещение, 1973. - 330 с. p> 15. Проблеми фізіології спорту. - М.: Фізкультура і спорт, 1960. - 390 с. p> 16. Ваціорскій В.М., Альошинський С.Ю., Якунін Н.А. Біохімічні основи витривалості. - М.: Фізкультура і спорт, 1982. - 395 с. br/>
