ернутися в вихідне положення.
Всі попередні вправи повторюються 6-8 разів, а це - 10-12 разів, після чого закінчується зарядка ходьбою на місці протягом 80-40 секунд.
До числа важливих гігієнічних заходів виховання відноситься загартовування дитини. Застосування гартують засновано на здатності дитячого організму виробляти всілякі зовнішні подразники опору - адаптаційні реакції. Причому ці позитивні, життєво необхідні пристосувальні процеси стають настільки сильними, що діти легко і просто переносять мороз і спеку, сніг і дощ, тобто вони перестають болісно реагувати на температурні чинники. Зрозуміло, все це відбувається після багаторазової тренування організму, таким чином поступово роблячи дитини сильніше (в сенсі фізичного розвитку), енергійніше, і зміцнює його імунітет.
Список використаної літератури
1. "Основи здорового способу життя "Чумаков Б.М., 2004р.
2. "Здоровий спосіб життя" Джо Вітале, 2008р. p> 3. "Основи медичних знань і здорового способу життя "Іжевський П.В., Смирнов А.Т., Мишин Б.І., 2006р.
