Між першим рядом посадкових місць і демонстраційним екраном необхідно мати вільний відстань. Колір стін оформляється в теплій оранжево - жовтій гаммі. Чи не рекомендується використовувати яскраві і блискучі поверхні. Штори на вікнах повинні бути з щільної світлонепроникної тканини. Для прикраси інтер'єру можна використовувати природні елементи природи (каміння, дерево, квіти та ін.) Бажано використовувати підвісну стелю з вставленими світильниками, які дають рівномірну і достатню освітленість. p> У міру можливості слід придбати м'які і зручні крісла, з високими спинками, які сприяють максимальному відключення від навколишнього оточення і повного відпочинку. Їх можна радіофікували, встановивши в підлокітниках гнізда для стереонавушників. Підлоги доцільно покрити м'якими килимовими доріжками або ворсовим килимом, оскільки це сприяє поліпшенню звукоізоляції і естетичному сприйняттю. p> Якщо є світильники зеленого, червоного, жовтого та помаранчевого кольору, то їх необхідно розмістити по периметру приміщення. Програми музичних супроводів, колірного освітлення бажано регулювати з пульта керування. p> Заняття в кабінеті психологічної релаксації рекомендується проводити від 15 до 60 хвилин. Зручний час проведення занять - після обіду, а для співробітників, що перебувають на добових чергуваннях, - від 17 до 18 годин.
Досвід показує, що ефективність занять у кабінеті психологічної релаксації досягається за допомогою комплексного застосування різних методів і засобів психофізичної регуляції:
- психологічних засобів (Аутотренінг, колірні і аудіовізуальні впливу);
- спеціальних психотерапевтичних вправ по нервово-м'язової релаксації;
- фізіотерапевтичних методів (аероіонізація повітря приміщень). p> У кімнаті психологічного релаксації можуть застосовуватися такі методи впливу, як кольоромузичне програми та аутогенне тренування. Особливу увагу слід приділяти підбору спеціального музичного супроводу. p> Музика повинна підбиратися за силою, тембром звуку, мелодійності твору. Від цього прискорюються або сповільнюються серцеві скорочення, частота дихальних рухів, моторна активність, підвищується швидкість прийому і переробки інформації. p> Спеціально підібрані музичні програми впливають на посилення відновних процесів в фізіологічних системах, діяльність яких порушена під впливом стомлення. Заспокійливо діє середній діапазон гучності звучання (дуже низькі і високі звуки діють збудливо), спокійні мелодійні поєднання з м'яким звучанням. Переважно використовувати інструментальні твори. p> В якості тонізуючому рекомендується музика, що складається з бадьорих, мажорних творів, маршів, енергійних і веселих танцювальних ритмів. p> Вплив музичних творів на функціональний стан людини посилюється, якщо одночасно з цим надавати колірний вплив. Колірний спектр слід використовувати як додатковий засіб для досягнення психофізіологічного комфорту, емоційно-естетичного впливу, з урахуванням основних х...
