ного виховання дітей раннього віку та належному догляду за ними, правильному вихованню дітей шкільного віку, розумної організації їх режиму дня і неухильному виконанню правил і вимог шкільної гігієни. Правильне і раціональне виховання з самого раннього віку забезпечує дітям гармонійний фізичний і розумовий розвиток і закладає основу для вироблення у них правильної постави. p align="justify"> Дотримання правильної постави є найважливішою мірою профілактики сколіозу.
Профілактика розвитку порушень постави та сколіозів повинна бути комплексною і включати:
сон на жорсткому ліжку в положенні лежачи на животі або спині
правильна і точна корекція взуття: усунення функціонального укорочення кінцівки, що виникло за рахунок порушень постави; компенсація дефектів стоп (плоскостопість, клишоногість)
організація і суворе дотримання правильного режиму дня (час сну, неспання, харчування і т.д.)
постійна рухова активність, що включає прогулянки, заняття фізичними вправами, спортом, туризмом, плавання. Найдієвішим засобом профілактики та усунення недоліків в поставі служать фізичні вправи
відмова від таких шкідливих звичок, як стояння на одній нозі, неправильне положення тіла під час сидіння (за партою, робочим столом, вдома в кріслі і т.д.)
контроль за правильною, рівномірним навантаженням на хребет при носінні рюкзаків, сумок, портфелів і ін
плавання
велике значення має повноцінне харчування з достатнім вмістом повноцінних речовин - білків, вітамінів, мінеральних речовин
меблі повинна відповідати зростанню дитини
вже з 4-річного віку треба привчати дітей правильно сидіти, стояти, чи не сутулитися під час ходьби
загартовування (за відсутності протипоказань) - холодні обтирання не тільки загартовують, а й сприяють підвищенню тонусу м'язів
. Фізична реабілітація при порушеннях постави
Фізична реабілітація пацієнтів з порушенням постави процес тривалий, проводиться в комплексі з медичної, психологічної та соціальної реабілітацією і включає: раціональний режим дня і рухової активності, правильно збалансоване харчування, а також інші методи консервативної терапії.
Провідна роль у реабілітації хворих з порушеннями постави належить ЛФК (лікувальна фізкультура), тому що основою лікування порушення постави (особливо початковому ступені) є загальне тренування м'язового корсету ослабленого дитини. Клініко-фізіологічним обгрунтуванням до застосування засобів ЛФК є зв'язок умов формування та розвитку кістково-зв'язкового апарату хребта з функціональним станом м'язової системи. ЛФК сприяє формуванню раціонального м'язового корсету, що утримує хребетний стовп в положе...
