коналої вважається тільки та техніка, яка дозволяє маскувати тактичні задуми і діяти несподівано (А.І. Бондар, 1992; Є.І. Іванченко, 1996). br/>
.3 Точність і її прояв у баскетболі
Одним з важливих технічних прийомів гри є кидки по кільцю, від яких залежить виграш всієї команди.
Кидки по кільцю - найважливіший технічний елемент гри, кінцева мета всіх дій на майданчику. Гравці будь-якого класу зазвичай приділяють тренуванні кидків найбільшу увагу і працюють над вдосконаленням в техніці кидків особливо ретельно. p align="justify"> У завдання тренера входить напрямок цієї роботи, її дозування та виправлення технічних помилок. Тренер разом з гравцем визначає оптимальний спосіб кидка, виходячи з фізичних можливостей, рухових навичок і психологічних особливостей гравця. Після цього починається складна і дуже важлива робота з відпрацювання техніки виконання кидка, доведення його до досконалості. p align="justify"> Кваліфікована баскетбольна команда виробляє за час зустрічі в середньому 70-80 кидків у кошик з гри, з них 20% - за лінії 6,25 м, і до 20-25 штрафних кидків, від точності яких і залежить досягнення перемоги над суперником. Результативність дальніх кидків кращих гравців команд Суперліги Росії (як чоловіків, так і жінок) досягає в середньому 44-48% (Г. Бєляєв, 2000, 2001). Підготовка до виконання кидка складає основний зміст гри команди в нападі, а попадання в кошик - її головна мета. p align="justify"> Для успішної участі в змаганні кожен баскетболіст повинен не тільки вміло застосовувати передачі, ловлю і ведення м'яча, але і точно атакувати кільце, виконуючи кидки з різних вихідних положень, з будь-яких дистанцій при протидії суперників. Змінюється обстановка гри і прагнення використовувати кожен зручний момент для атаки визначають необхідність володіння різноманітним арсеналом способів виконання кидка з урахуванням індивідуальних особливостей гравця (Ю.М. Портнов, 1988; А.Я. Гомельський, 1994, 1997; Ю.Д. Железняк, Ю . М. Портнов, 2001; AS Odee, 1989).
Точність кидка в кошик визначається в першу чергу раціональної технікою, стабільністю рухів і керованістю ними, правильним чергуванням напруги і розслаблення м'язів, силою і рухливістю кистей рук, їх заключним зусиллям, а також оптимальною траєкторією польоту і обертання м'яча (В.І. Андрєєв, 1988).
Готуючись до кидка, гравець повинен оцінити ситуацію на майданчику, можливу інтенсивність і спосіб протидії опекающего його захисника, реальні шляхи виходу для боротьби за відскік і інші моменти. Наметове програму дій і прийнявши рішення, гравець повинен психологічно налаштуватися на кидок таким чином, щоб ніякі перешкоди вже не вплинули на впевненість і стійкість рухів. p align="justify"> Деякі гравці під впливом збивають факторів (активний захист, дій тимчасового дефіциту, реакція глядачів і т.д.) в тій чи іншій мірі втрачають надійність виконання ігров...
