расної гімнастикою для очей є
стереограма .
Стереограми
Стереограми рекомендовані людям, багато працюють за комп'ютером.
Допомагають зберегти гостроту зору. Зміцнюють очні м'язи. p align="justify"> Щоб побачити заховане об'ємне зображення, потрібно сфокусувати погляд на уявній точці за картинкою.
Те, що ви повинні побачити, виглядає приблизно так: картинка віддаляється від вас, і над нею висить об'ємний об'єкт, як би склеєний з паперу з таким же візерунком як на самої стереограма .
Розглядання стереограмм надзвичайно корисно для очних м'язів, тому це захоплююче заняття називають спортом для очей.
Під час декількох перших занять зі стереограма ви можете відчути втому, але це служить лише доказом ефективності подібного роду вправ - точно так само після відвідування тренажерного залу болять м'язи у нетренованого людини.
Короткий посібник до перегляду стереограмм
Присуньте картинку так близько до обличчя, щоб очі не могли сфокусуватися на зображенні, щоб воно стало туманним.
Дивіться так якийсь час до неї, розслабтеся.
Коли ви розслабилися починайте повільно відсувати картинку (особа від монітора), і зупиніться на відстані зручному для читання, не змінюючи фокусування очей.
Продовжуйте дивитися як ніби крізь зображення, до тих пір поки раптом не з'явиться 3D.
Заняття на комп'ютері необхідно обмежувати за часом, по-перше, для того, щоб не нашкодити своєму здоров'ю, фізичному і психічному.
Але також необхідно не забувати про те, що навколо нас так багато цікавого і без комп'ютера.
Це читання книг, заняття спортом або музикою, прогулянки по парку, спілкування з рідними, просто спостереження за красою природи!
Студенти намагаються проводити свій вільний час на прогулянці з друзями, і радять тим, хто більшість свого часу проводять за комп'ютером, відпочивати на свіжому повітрі.
Висновок
У будь-якій цивілізованій країні одним з головних багатств є здоров'я людини. Турбота про здоров'я особистості - невід'ємне її право. Здоров'я підростаючого покоління в будь-якому суспільстві і за будь-яких соціально - економічних і політичних ситуаціях є актуальною проблемою і предметом першочергової важливості, оскільки воно визначає майбутнє країни, генофонд нації, науково - економічний потенціал суспільства. p align="justify"> У даній роботі В«аналіз деяких проблем здоров'я студентів ГОУ СПОВ« КСК В»спеціальність 23010В« Обчис...
