align="justify"> Медитація. Це інтенсивне, проникаюче вглиб роздум, занурення розумом в предмет, ідею і процес, що досягається шляхом зосередження на одному об'єкті та усунення всіх факторів , що розсіюють увагу.
Необхідно дотримуватися чотири умови.
1. Спокійне занурення, тобто відсутність зовнішніх стимулів.
2. Зручна поза, тому що м'язове напруження може заважати процесу.
. Наявність об'єкта концентрації.
. Пасивна установка, тобто людина дозволяє виникнути медитативного процесу, замість того щоб контролювати його.
Библиотерапия. Вплив на людину шляхом спеціально підібраної літератури з метою нормалізації або оптимізації його психіки. Це дозволяє: а) шляхом емоційних переживань їх змісту збагатити свій внутрішній світ, зрозуміти його складність і унікальність;
б) зрозуміти і прийняти внутрішній світ навколишніх людей;
в) стимулювати процеси задоволення, спокою, зняття напруженості.
Резюме
Професія може істотно змінювати характер людини, приводячи як в позитивним, так і негативним наслідкам. Труднощі боротьби з професійною деформацією полягає в тому, що вона, як правило, не усвідомлюється працівником і її прояви виявляються іншими людьми.
Займаючись трудовою діяльністю, треба знати і представляти:
· можливі наслідки цього феномена;
· до своїх недоліків ставитися більш об'єктивно, намагаючись їх компенсувати;
· нове місце роботи визначати з урахуванням свого минулого професійного досвіду і особистісних якостей.
Список літератури
1.Безносов С.П. Професійна деформація. СПб: Мова, 2004.- 272с.
2.Волков Б.С. Основи професійної орієнтації. Москва: Академічний проект: Фонд «Мир», 2007. - 333с.
. Зеєр Е.Ф. Психологія професій: навчальний посібник / 4-е видання, перероблене і доповнене.- Москва: Академічний проект: Фонд «Мир», 2006. - 336 с.
. Зеєр Е.Ф. Психологічні чинники професійної деформації. elitarium
. Повойскій В.П. Збірник наукових праць «Професійна деформація і проблеми професіоналізму». 2001, № 2 / psymanager
