плоскостопість», з дитиною потрібно починати заняття з виправлення цього дефекту стопи. Медикаментозно плоскостопість не лікується, дитині потрібні фізичні вправи, спеціальний комплекс гімнастики, масаж стоп і гомілок, загартовування і фізіопроцедури. В особливо тяжких випадках, при значних порушеннях постави і деформації кісток ніг вдаються до хірургічної корекції зводу стопи.
Вправа з корекції зводу стопи для кожної дитини підбираються індивідуально. В основному, ця ходьба босоніж по великої гальці, ходьба на носочках, катання стоп по м'ячиках. Для полегшення ходьби і усунення болю фахівцями рекомендується використовувати для дитини спеціальну фіксуючу стопу взуття, устілки - вкладиші, підтримуючу звід стопи. Вкладиші порекомендує лікар, залежно від ступеня розвитку плоскостопості у дитини. При порушеннях постави, сутулості рекомендується носіння спеціального попереково-грудного корсета, що підтримує хребет.
Профілактика плоскостопості.
Профілактика і лікування плоскостопості у дитини повинні починатися з того періоду, коли малюк тільки починає ходити. Потрібно пам'ятати про те, що в більшості випадків плоскостопість формується в результаті неправильних дій батьків по догляду за дитиною, неправильно підібраного взуття, тому завдання батьків - приділити велику увагу цьому питанню і докласти зусиль, щоб звід стопи малюка сформувався правильно, і подарувати йому радість руху на все життя.
) Як тільки дитина починає ходити, купувати йому спеціальне взуття з жорсткою фіксацією гомілковостопного суглоба, з твердим задником і закритим носом, на невеликому - 0,5 см - каблучку. Взуття на плоскій підошві, сандалі і туфлі без задників неприпустимі для маленьких дітей. У цьому відношенні неприпустимі також валянки для маленьких дітей. Здоровим дітям до семи років теж необхідне взуття з невеликим каблуком (до 1 см) і можливістю перекату. Задник може бути м'яким.
) Для профілактики плоскостопості дитині корисно ходити босоніж по траві, гальці, піску. Неприпустима постійна ходьба босоніж по рівній поверхні - підлозі, килиму, асфальту.
) Можна придбати спеціальний масажний килимок і виконувати на ньому щоденну гімнастику з профілактики плоскостопості.
) У взутті дитини носок має бути досить широким, щоб пальці розташовувалися вільно, без здавлювання.
) Малюкові корисно виконувати масаж гомілок, спини, стоп. Можна застосовувати загартовування з ножними ваннами контрастної температури, а також обливання стоп поперемінно теплою і холодною водою з наступним розтиранням грубим рушником. Такі процедури викликають прилив крові до стопи, покращуючи живлення м'язів і кісток і, сприяють їх правильному формуванню.
Рекомендовані вищевказані прийоми масажу ніг дітям раннього віку допоможуть в профілактиці плоскостопості:
· Поглаживание внутрішній поверхні стопи,
· Розтирання поверхні стопи,
· Поплескування стопи,
· Поглаживание внутрішній поверхні гомілки долонею,
· Кільцеподібне розтирання внутрішній поверхні гомілки,
· Розтирання задньої поверхні гомілки кінцями пальців,
· Розминка гомілки однією рукою...
