ться тільки надмірне стомлення - перевтома. При вираженому неприпустимому стомленні всі перераховані ознаки сильно виражені. У цьому випадку необхідно внести зміни до плану занять.
Темп відновлення, природно, залежить від характеру і величини навантаження. Стомлення після об'ємних і відносно інтенсивних навантажень «на витривалість» зберігається довше, ніж після короткочасних навантажень з максимально високою інтенсивністю (швидкісна робота).
Організація та проведення змагань, спортивних свят
Основною метою роботи інструктора по спорту є зміцнення здоров'я мешканців міста засобами фізичної культури і спорту, виховання потреби в систематичних заняттях фізичною культурою і спортом, виховання гармонійної особистості в ході занять фізичною культурою і спортом.
Одними з найбільш дієвих засобів, що дозволяють популяризувати фізичну культуру і спорт серед населення, є численні змагання, що проводяться на спортивних площинних спорудах в житлових мікрорайонах. Спортивні змагання - один з найбільш ефективних шляхів залучення широких мас населення і особливо дітей до занять фізичною культурою і спортом.
Організація та проведення змагань передбачає ретельну підготовку до них, проведення змагань, підведення їх підсумків.
Підготовка до проведення змагань
Змагання плануються з урахуванням:
кліматичних умов;
наявності спортивної та матеріально-технічної бази;
наявності професійно підготовлених фахівців;
різниці вікових категорій дворових команд;
наявності екіпіровки в учасників змагань;
термінів і характеру змагань, що проводяться вищестоящої спортивною організацією і т. д.
З метою забезпечення успішної підготовки заходи слід:
скласти Положення про змагання і своєчасно розіслати його в беруть участь колективи (команди);
скласти кошторис витрат на проведення змагань;
визначити відповідальних осіб за підготовку місць змагань, суддівство, вирішення організаційних питань і т.д.;
скласти сценарій відкриття і закриття змагання (хто братиме парад, вітати учасників, піднімати прапор і т. д.);
підготувати запрошення, афіші та іншу рекламну продукцію;
забезпечити медичне обслуговування учасників змагань, безпека спортсменів і глядачів спільно з органами внутрішніх справ;
підготувати необхідну документацію (протоколи, таблиці ,, вимірювальні прилади (секундоміри, годинник, рулетки, нагрудні номери і ін.)).
Перед початком змагань необхідно перевірити підготовку місць змагань.
При проведенні змагань слід:
вносити результати ігор (естафет) в таблицю ходу змагань;
коментувати хід змагань.
В останній день змагань підраховуються очки кожної команди, визначаються місця, дипломи, пам'ятні вимпели, жетони, призи та ін. Потім проводиться закриття змагань та нагородження переможців.
Основним документом, що регламентує проведення змагань, є Положення про проведення даного змагання. Положення про змагання розробляється і затверджується не пізніше 10-15 днів до початку змагань. Положення про змагання вище районного рівня розробляється і затверджується головним управлінням з фізичної культури, спорту і туризму адміністрації міста. Будь-які відступи від затвердженого положення неприпустимі.
Для організації та проведення будь-якого виду змагань необхідно розробити положення про змагання.
Згідно з регламентом головного управління з фізичної культури, спорту і туризму адміністрації міста Красноярська положення про проведення фізкультурного або спортивного заходу складається з наступних розділів:
I. Мета й завдання проведення заходу. Визначається мета і перераховуються завдання проведення змагань або фізкультурного заходи, що відповідають основним завданням розвитку виду спорту в Російській Федерації (для спортивних заходів) або рішенню яких сприяє проведення даного фізкультурного заходу.
II. Класифікація заходи. Для фізкультурного або спортивного заходу зазначаються його повне офіційне найменування і підстави проведення (розділ, підрозділ і пункт календарного плану, номер і дата нормативного документа, його що затвердив). Крім перерахованих відомостей для спортивного змагання зазначаються: найменування та код спортивної дисципліни відповідно до Всеросійським реєстром видів спорту; вікова група (відповідно до прийнятих в установленому порядку віковим...
