y"> Тепер знову черга спини. Після погладжування двома руками (6-8 разів) роблять легке вижимання (3-4 рази), погладжування (4-5 разів) і розминання на довгих м'язах - підставою долоні (4-5 разів) і подушечками чотирьох пальців (3-4 рази ). Далі - погладжування (2-4 рази) і розминання на найширших м'язах спини (від гребеня клубової кістки до пахвової западини): ординарне (3-4 рази), подвійне кільцеве (4-5 разів) і погладжування з потряхиванием (по 3-4 рази).
Тільки після всього цього можна приступити до масажу поперекового відділу. Він включає погладжування комбіноване від сідничних горбів до середини спини (5-8 разів), вижимання ребром долоні (3-4 рази) і знову погладжування (5-6 разів). Провівши на сідничних м'язах різні види вичавлювання (по 4-6 разів), а потім погладжування і потряхивание (по 3-4 рази), знову повертаються на поперековий відділ. Виконавши тут погладжування (5 8 разів) і вижимання (2-3 рази), приступають до розтирання.
Розтирання - прийом глибокого впливу, і виконують його з обережністю, щоб не заподіяти болю. Якщо ж при розтираннях виникають сильні больові відчуття, від них слід день-два утриматися. Якщо болі терпимі, тоді розтирання починають з легкого поперечного (тобто поперек хребта) ребром долоні. Цей прийом - його у побуті часто називають пиляння - Може проводитися і однієї, і двома руками. Далі - прямолінійне розтирання подушечками великих пальців уздовж хребта (6-8 разів), поступово посилюючи тиск; спиралевидное розтирання подушечками великих пальців (4-6 разів); знову пиляння - 10-15 с і погладжування (4-6 разів). Потім застосовують пунктирное одночасне розтирання подушечками більших пальців уздовж хребетного стовпа. Воно виконується так, щоб шкіра на 3-4 см зміщувалася разом з масажними пальцями, тільки в цьому випадку від розтирання буде користь. Прийом проводиться 4- 5 разів і щоразу супроводжується вижиманням і погладжуванням (по 2-3 рази).
З кожним сеансом число повторень прийомів і сила впливу додаються.
Необхідно запам'ятати: перед масажем крижової області обов'язково і ретельно опрацьовуються сідничні м'язи. Використовуються: погладжування по всій тазової області (4-5 разів), вижимання (6-7 разів), разминание - ординарне (4-5 разів), підставою долоні (3-4 рази), потряхивание (2-3 рази), погладжування (1 2 рази), вижимання (5-6 разів), разминание гребенями куркулів (3-4 рази), потряхивание (2-3 рази), розминка кулаками, поштовхи і погладжування (по 3-4 рази).
Масаж крижів включає: погладжування двома руками (5-7 разів), вижимання по крижовій області (6-7 разів), розтирання - долонями обох рук (5-6 разів), тильною стороною кистей (6-8 разів), погладжування (3-4 рази), розтирання - прямолінійне подушечками чотирьох пальців від куприка вгору до попереку (6-8 разів; після кожного розтирання руки розходяться в сторони до сідничних м'язів), колоподібне подушечками чотирьох пальців (5-6 разів), прямолінійне п'ястно-фалангових суглобами (6-7 разів), погладжування (3-4 рази), розтирання кулаками (5-6 разів) і погладжування у всіх напрямках.
Ще раз пропрацювавши сідничні м'язи (погладжування, вичавлювання, розминка ординарне і подвійне кільцеве подушечками чотирьох пальців, потряхивание (всі прийоми по 2-3 рази), знову повертаються на поперекову ділянку, де проводять 3-4 основних прийому (повторюючи кожен 2-3 рази).
Гребінь клубової кістки масажують так. За погладжуванням від хребетного стовпа в сторони (4-5 разів) слід вижимання підставою долоні (кисті рук при цьому розташовують по обидві сторони хребта, звернувши пальці в сторону тазостегнового суглоба; 4-5 разів). Далі, не змінюючи положення рук, проводять розминання підставою долоні по краю гребеня і прикріплення сідничних м'язів до гребеня (5-6 разів), разминание ординарне на сідничних м'язах (3-4 рази). Після цього приступають до масажу самого гребеня клубової кістки. Застосовують: розтирання колоподібне подушечками чотирьох пальців (4-5 разів) і фалангами пальців, стиснутих в кулак (3-4 рази), вижимання підставою долоні (3-4 рази), прямолінійне і спиралевидное розтирання гребенями, утвореними фаланговими суглобами чотирьох пальців (по 3-4 рази), погладжування (2-3 рази). Весь комплекс повторити 2-3 рази.
Далі масажуються поперекова область, крижова і сідничні м'язи.
Застосовуються всілякі прийоми - погладжування, вижимання, разминание, поштовхи і погладжування (по 3-4 рази кожний прийом).
Кількість повторень погладжування і розминки і їх процентне співвідношення в сеансі масажу залежить від стану масажованого, прогресу в лікувально-відновному процесі і т.д. При гострих болях до половини сеансу займає погладжування, у міру затихання болів масаж повинен ставати все більш енергійним і глибоким (зрідка навіть до легкого болю). При масажі попе...
