ними знаками треба бачити місцевість, дивлячись на місцевість - бачити карту. Швидке читання, а головне, розуміння карти повинно постійно відпрацьовуватися на тренуваннях. Після тренування, під час В«заміночногоВ» бігу, бажано на бігу читати будь-яку абстрактну карту. Потрібно вчитися розуміти і читати карту з будь-яким ландшафтом: місцевість з ярами, мелкосопочником, великим рельєфом, заплавну, з густою мережею доріг і т. д. Новачки починають з читання карти під час ходьби, майстра читають карту, майже не знижуючи швидкості бігу. При русі по місцевості з читанням карти потрібно використовувати прийом із застосуванням великого пальця (БП): на старті спортсмен тримає карту таким чином, щоб великий палець лівої руки розташовувався уздовж передбачуваного напрямку руху, а ніготь зазначав місце старту. Зупинившись в якийсь момент на дистанції і визначивши своє місце знаходження, палець переміщають у відповідну точку. І так протягом всієї дистанції. Цей прийом допомагає значно економити час: відпадає необхідність при кожній зупинці переглядати все поле карти і відшукувати на ній свою точку місцезнаходження. [10, стор.72-74]
Визначення азимуту руху по карті. Слід пояснити, що іноді потрібен В«грубийВ» азимут, а іноді В«точнийВ». В«ГрубийВ» азимут використовується при виході на великий базарною або лінійний орієнтир. При його визначенні потрібно зорієнтувати карту і встати обличчям у напрямку руху. Карту можна зорієнтувати різними прийомами: по лініях місцевості, по сонцю (знаючи, що в опівдні воно на півдні). Зняття В«точногоВ» азимута проводиться з прикладанням компаса до карти, обертанням ампули компаса з ризиками і т. д. Цей прийом необхідно доводити до автоматизму і користуватися ним у русі. Насамперед треба відпрацьовувати правильність роботи з компасом, пам'ятаючи про помилки, які відводять спортсмена на 180 градусів від потрібного напрямку:
- неправильно прикладена плата компаса до точок В«ЗвідкиВ» і В«кудиВ» йду;
- при установці ліній на дні колби компаса паралельно меридіану карти північні ризики поставлені на південь.
Техніку роботи з компасом при визначенні азимута можна відпрацьовувати в лісі, на стадіоні, в спортзалі, манежі і т. д. Витрачений праця виправдається на реальній дистанції. [10, стор.75-76]
Рух по азимуту. Важливо не тільки правильно визначити напрямок руху (азимут), але і вміти дотримуватися цього напряму. Якщо часто контролювати напрям за компасом, втрачається час при гальмуванні. Досвідчені спортсмени, визначивши первинний напрям руху, вміють зберегти його, не вдаючись до компасу. У сонячний день, знявши з карти азимут і повернувшись обличчям у напрямку руху, помічаєш, що напрямок руху збігається з напрямком тіні. Тінь пішов від напрямку руху на 1 градус за 4 хв. На відрізку шляху в межах 300 - 500 м напрямок руху від напрямку тіні не відхиляється. На тренуваннях відпрацьовується біг по тіні, від тіні, зрізаючи тінь під певним кутом. При русі азимутом по схилу необхідно пам'ятати, що завжди є бажання обходити перешкоду знизу. Багато спортсменів, долаючи парковий ліс, подумки женуть перед собою лінію: спортсмен - дерево - дерево. Обходячи кущі, намагаються огинати їх праворуч - ліворуч, щоб утримувати середню азимутними лінію. Обходячи перешкода (Болітце), вибирають попередньо на іншій стороні чіткий орієнтир (зламане дерево) і, вийшовши до нього, продовжують лінію руху далі. З досвідом з'являються свої секрети збереження правильного напряму.
Вимірювання відстані по карті. На сучасних насичених орієнтирами картах контролювати своє місцезнаходження стало відносно легше: огинати болітце, обходжу бугор, перетинаю суху канаву ... великий палець лівої руки пересувається по карті. Ну ось, нарешті, прив'язка. Беру з неї азимут, через 150 м в чагарнику мікроямка і черговий КП взято. Найчастіше доводиться міряти відстань по карті від прив'язки до КП. Якщо міряти відстань лінійкою компаса, то навіть 10 з втрати часу на кожному з двадцяти КП дають супернику фору 3 хв 20 с! Необхідно відпрацьовувати вимір відстані по карті на око, причому визначати не кількість міліметрів, а відразу відстань в метрах, враховуючи масштаб карти. [10, стор.78-80]
Тренувальні вправи:
після кола по залу накреслити на аркуші чистого нелінованому папери відрізок 8, 12, 16 мм і т. д.;
- визначити довжину відрізка в міліметрах на око;
- накреслити лінію в міліметрах, відповідну віддалі 150 м, в масштабі 1:10 000, 1:15 000 і т. д.;
визначити по лінії в міліметрах відстань у метрах в масштабі 1:10 000, 1:15 000 і т. д.
Вимірювання відстань на місцевості. Найчастіше вимірювати відстань на місцевості доводиться парами кроків. При цьому слід пам'ятати, чим коротше крок, тим більше пар кроків у 100 м. Довжина кроку залежить від багатьох факторів (див. с. 26), і насамперед від емоційного стану орієнтувальники. Вправи для тренувань...
