p>
1-2 - Стійка на лівій, праву зігнути в сторону
3-6 - Тримати
7-8 - В ІП
2
1
Постава пряма,
пріпорасьон - p> 1 - Права рука з підготовчої позиції в першу
2 - У другу позицію
Зігнуту праву тримати "виворотного". Носок у
коліна
Далі опис елементів проводиться аналогічним способом.
Частина уроку
Муз. розмір
Вправа
Дозування
ЗМЗ
4/4
Екзерсис на середині
temps lie (тан ліє, маленьке адажіо) з підготовкою до піруети
2-4
У 1-й половині року навчання підготовка до піруети, в II-й половині або в міру засвоєння
4/4, Вѕ
adajio (Адажіо, повільна частина) з елементами обраного виду спорту: стійки на руках, рівноваги, перевороти, повороти і т.д.
- пірует.
У Відповідно до вимоги класифікаційної програми.
4/4, 3/4
allegro (Швидка частина) - поєднання хореографічних стрибків з елементами избранного виду спорту
У Відповідно до вимоги класифікаційної програми.
2/4, 3/4, 4/4
етюд - Елементи рухової підготовки в поєднанні з елементами обраного виду спорту
У Відповідно до вимоги класифікаційної програми
Заключна частина
3/4
4/4
пір де бра - вправи для рук, нахили, розтяжки
Побудова і підведення підсумків уроку
Відновлення кардіореспіраторної системи
