ьною активністю, що зберігається від попередньої навантаження; відпочинок, достатній для простого відновлення працездатності до вихідного рівня, або В«ординарнийВ» інтервал, дозволяє використовувати повторну навантаження без зменшення, але і без збільшення її параметрів; відпочинок, створює умови для В«сверхвосстановленияВ» працездатності, або В«максимізуєВ» інтервал, надає можливість для збільшення черговий навантаження, однак ступінь сума
Найвища готовність до виступу в змаганнях і досягнення високих спортивних результатів можливі за умови сучасного науково-методичного забезпечення всієї системи підготовки. Звідси випливає поняття В«школа спортуВ», ​​під яким розуміють систему підготовки спортсмена, що склалася на основі новітніх наукових даних і передової спортивної практики.
Поряд з поняттям В«спортВ» часто використовують поняття В«фізична культураВ» або їх поєднання В«фізична культура і спортВ». Спорт є невід'ємною частиною, крупним компонентом фізичної культури. Цілий ряд соціальних функцій фізичної культури поширюється і на спорт. Однак не всі види спорту можна віднести до складових фізичної культури. Це пов'язано з тим, що під терміном В«фізична культураВ» розуміють органічну частину культури суспільства і особистості, раціональне використання людиною рухової активності в Як фактор оптимізації свого стану і розвитку, фізичної підготовки до життєвої практиці.
Такі види спорту як шахи, шашки, бридж, модельно-конструкторські дисципліни, безпосередньо не пов'язані з використанням фізичних вправ як головних засобів підготовки до спортивних досягнень.
Хоча спорт і є однією зі складових фізичної культури, він у той же час виходить за її рамки, отримуючи певну самостійність. Спортивний рух в нашій країні і в усьому світі, як правило, охоплює практику масового спорту. Багатомільйонна армія дітей, підлітків, юнаків, дівчат та дорослих людей, займаючись спортом, зміцнюють своє здоров'я, отримують радість від спілкування з людьми, удосконалюються в обраній спортивній спеціалізації, підвищують свої фізичні кондиції, загальну працездатність і досягають спортивних результатів у відповідності зі своїми можливостями.
Література
1. Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. В«Теорія і методика фізичного виховання і спортуВ». - М.: В«АкадеміяВ», 2002. - 480 с. p> 2. Максименко А.М. Основи теорії та методики фізичної культури. - М., 1999. p> 3. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури: Учеб.для ін-тів фіз.культ. - М., 1991. p> 4. Теорія і методика фізичного виховання: Учеб.для ін-тів фіз.культ.: У 2 т./Под общ.ред. Л.П. Матвєєва, А.Д. Новікова. - 2-е вид., Испр. і доп. - М., 1976. p> 5. Виноградов М.І. 1965. Зб. В«Досягнення собр.фізіол.нервной і м'язової системиВ». - М., стор.129. p> 6. Дьяченко В.М. 1961. У кн.: В«Проблеми спортивного тренуванняВ». - М.
