, біг у воді різної глибини, застосування мішків з піском та інших обтяжень). Уявлення про важливість відпрацювання елементів техніки. Процес підготовки ділився на поліпропіленгліколів (4года) і мікроцикли (4дня) У 1-ий день микроцикла велися підготовчі заняття, в 2-ій навантаження зростала, в 3-ій знижувалася і в 4-ий досягала рівня, необхідного для підтримки організму в формі. Потім був наступний мікроцикл і т.д. 500-400лет до н.е. гімнастика і агонистика переживають кризу. У цей час з програми панеллінскіх ігор, за винятком олімпійських, зникло п'ятиборство, на задній план відійшов біг. Але заходи агонистиков продовжували проводитися і зберігали ту ж пишність. Багато міста-держави стали наймати атлетів за гроші. p>
2.1.4 Греція під владою Риму і Древній Рим
У 146 році до н.е. над Грецією встановлює владу Рим. Римські політичні діячі вживають спроби перетворити Олімпіади в імперські ігри та перенести їх до Риму. Однак ці спроби не увінчалися успіхом. Зріс попит на здібних атлетів. Діяли при гимнасиях спортзали були перетворені в інститути з підготовки спортсменів. Імператори за допомогою організації змагань грецького типу прагнули увічнити свої перемоги. У програмі цих змагань були атлетичні номеру. Однак роль і зміст ігор стали іншими. Серед учасників з'явилися жінки. Великий попит на атлетів і вихід на перший план агоністікі вплинули на методи тренування. Колишні критерії відбору втратили свою силу. Тренери більше не звертали уваги на довгострокову підготовку атлетів. Головними завданнями стали миттєвий результат і успіх у глядачів. У 4 столітті нє Греція була під владою Риму. Це період розкладання рабовласницького ладу і появи християнства. Олімпійські ігри були заборонені. Влада боялися скупчення людей на стадіонах. Християнство називало фізкультуру гріховних тілесністю. Тільки в східних провінціях імперії, де агонистика мала тисячолітні традиції, імператори на вимогу народу дозволяли проведення спортивних ігор. Римляни, завоювавши Грецію розповсюдили і зберегли грецьку фізкультуру, але не внесли до неї нічого нового. Вони перейняли грецькі гігієнічні руху, а ігри за зразком Олімпіад використовували в політичних, а не спортивно-оздоровчих цілях. Можливо тому, коли в епоху відродження знову звернулися до грецької фізкультурі-агонистика була загублена. Грецька агонистика пережила занепад міст-держав, проте коли спортивні тренування перетворилися на працю - атлетика вже не приваблювала молодь. Однак спортивні тренування зіграли величезний вплив в системі різнобічної, гармонійної підготовки людини.
За переказами Рим був заснований в середині 8века до не. Саме в Римі при рабовласницькому ладі була найкращим чином підготовлена ​​у фізичному відношенні армія. Підготовка юнаків 16-17років т.е до армії була завданням сім'ї. У Римі не було організовано шкільного фізвиховання. Фізично важку роботу виконували раби, а рабовласники вважали ганебним качати м'язи, вважаю...
