за напрямком.
Контроль висоти потрібно в середньо-і сильнопересеченной місцевості. Контролювати висоту руху можна за орієнтирами, за відчуттями (почуттю висоти). p align="justify"> Орієнтування карти найбільш часто вживається елемент техніки орієнтування, що застосовується досвідченими спортсменами, практично, підсвідомо. Орієнтувати карту можна за компасом, сонцю, орієнтирам. p align="justify"> Рух за напрямком - прийом грубого орієнтування; застосовується, коли треба швидко досягти досить помітного орієнтира і немає можливості використовувати вільні. Напрямок береться або з карти, або за орієнтирами, або використовуючи стрілку компаса чи сонце. p align="justify"> Рух за орієнтирами - також прийом грубого орієнтування, при якому для досягнення мети використовуються заздалегідь обрані (проміжні) орієнтири і їх поєднання. Основну роль тут відіграє контроль відстані і грубе читання карти. Рух проводиться, в основному, уздовж лінійних орієнтирів або по ланцюжку орієнтирів, віддалених один від одного на відстані в одну-, дві довжини видимості. Третій варіант руху за орієнтирами - біг по горизонталі або поперек схилу. p align="justify"> Рух по азимуту - прийом точного орієнтування, що використовується при виході на малопомітні орієнтири невеликої протяжності (Богатов С.Ф., 1982).
Зняття азимута з карти проводиться так: край пластини компаса з'єднується з вихідною і кінцевою точками руху, потім колба компаса повертається до суміщення ліній В«північ-південьВ» на колбі з лініями магнітного меридіана на карті.
У більшості випадків разом зі зняттям азимута виробляють і оцінку відстані по карті.
Наступний елемент руху по азимуту - визначення напрямку руху, яке виробляють при суміщенні північного кінця стрілки компаса і північних рисок на колбі, і, продовжуючи напрямок пластини поглядом, підбирають помітний орієнтир на відстані видимості. Далі можна бігти до нього і знову повторити взяття напрямки на наступний орієнтир і т. д.
До точному орієнтування також відноситься рух з читанням карти, що характеризується докладним звіренням карти з місцевістю, зупинками для читання при виході на КП або в точках зміни напрямку руху (Воронов Ю.С., 1997).
До допоміжних прийомів відноситься відмітка проходження КП. Вона складається з читання легенди (з метою остаточного уточнення місця розташування КП щодо орієнтиру, на якому він знаходиться і номери КП), підготовки картки для відмітки, самої позначки і її перевірки, після чого здійснюється правильний догляд з КП. br/>
.1.3 Тактична підготовка
Тактична підготовка - педагогічний процес, спрямований на оволодіння раціональними формами ведення спортивної боротьби в процесі специфічної діяльності змагання. Тактичні дії спортсменів-орієнтувальників - один з основних факторів, що визначають кінцевий результат у змаганні. ...
