едення кальцію з організму також на 50% .7. Прийом лікарських засобів (гормональні, проносні, антациди), які утворюють з кальцієм з'єднання що не всмоктуються в кишечнику. 8. Споживання великої кількості солі (вона сприяє виведенню кальцію з організму) .9. Продукти з кислою реакцією (тваринні жири, вироби з борошна вищого гатунку, щавлева кислота, шпинат, ревінь) призводять до порушення кальцієвого обмена.10. Раннє штучне вигодовування дітей до року, так як кальцій в штучних сумішах засвоюється на 30%, а з грудного молока на 70%. 11. Малорухливий спосіб життя. 12. Стреси. br/>
13. Недолік кальцію. Розсіяний склероз
Коли багато тисячоліть тому люди змушені були рухатися з тропіків на північ, їм довелося розлучитися з великою кількістю сонячного світла і пристосовуватися до того, що сонця стало набагато менше. Але добре звикнути до нових умов змогли не всі. Почалися страждання від багатьох неврологічних захворювань, у тому числі і від розсіяного склерозу. p align="justify"> Вітамін D, кальцій і фосфор мають, виявляється, саме безпосереднє відношення до лікування розсіяного склерозу. Доктор Гольдберг встановив, що на розсіяний склероз не хворіють жителі тропіків, круглий рік В«купаютьсяВ» у сонце і його ультрафіолетових променях, які синтезують в шкірі людини вітамін D (кальциферол). p align="justify"> Для зміцнення загального здоров'я, попередження розсіяного склерозу і боротьби з ним доктор Гольдберг рекомендує пам'ятати, що крім вітаміну D необхідні кальцій, фосфор, магній. Але все це має сенс, якщо організм забезпечити всіма цими інгредієнтами вже в молоці матері, в харчуванні дитини, а також у підлітковому віці (від 12 до 15 років). Саме в підлітковому віці, в період бурхливого росту і дозрівання, організм дитини відчуває великий недолік вітаміну D, що позначається на розвитку залоз внутрішньої секреції, нервової системи, всього організму. Якщо в цьому віці не подбати про вітамін D і правильному харчуванні, багатому фосфором, кальцієм, магнієм, то нервові тканини в наступні роки будуть ослаблені, що може викликати з часом симптоми розсіяного склерозу. Ця хвороба буває у людей у ​​віці 20-40 років. p align="justify"> На жаль, допомогти вже хворим на розсіяний склероз дуже важко, а часом неможливо. Однак кальцій у вигляді кисломолочних продуктів, жорсткої води (яка містить не тільки кальцій, але і магній), продуктів моря, а також перебування на сонці в розумних межах влітку і взимку - ось що можна порадити всім для профілактики і лікування розсіяного склерозу.
Між 10 і 15 роками життя молодь переживає дуже важливий період. Це вік, коли спинний мозок досягає повної зрілості, повністю оформляється. Якщо в цей час не постачати організму кальцію, фосфору, вітаміну D - можуть виникнути передумови до виникнення розсіяного склерозу. br/>
14. Остеопороз і кальцій
Вважається, що кістки старіють разом з усім організмом...
