Дотримуватися раціональний режим навчання, відпочинку та харчування;
· Регулярно займатися гігієнічною гімнастикою, самостійно займатися фізичними вправами і спортом, використовуючи консультації викладача (ПСМ) або тренера;
· Активно брати участь у масових оздоровчих, фізкультурних і спортивних заходах.
· Проходити медичне обстеження у встановлений термін, здійснювати самоконтроль за станом здоров'я, фізичного розвитку, за фізичною і спортивною підготовкою;
· Мати акуратно підігнані спортивну форму і спортивне взуття, відповідні виду занять.
Вікове виховання складається не тільки з тренування і розвитку їх у «освітній» період життя (7-25 років), але й у подальший період (для людей середнього та похилого віку), що є другим етапом в житті людини при вдосконаленні фізичних якостей.
Інтерпретація основних понять.
Фізична культура - частина загальної культури, сутність якої полягає в сукупності матеріальних і духовних цінностей суспільства, створювані і використовувані ним для особистого фізичного вдосконалення. Фізичне виховання - педагогічний процес формування фізичної культури особистості (мотиваційно-потребностной сфери, фізкультурних знань, рухових умінь і навичок, фізичної підготовленості та фізкультурного мислення, безпосередньо включених до фізкультурну діяльність людини).
Фактори фізичного виховання, що роблять вплив на організм займаються - умови зовнішнього середовища, в яких ведуться заняття (температура, вологість і швидкість вітру, сонячна радіація, освітленість місць занять і спортивних споруд); характер рухової активності (обсяг, інтенсивність і організація); характер харчування (достатність і збалансованість основних харчових компонентів, режим харчування).
Спорт - власне змагальна діяльність людини (спортсмена) і спеціальна підготовка до неї.
Здоров'я - це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад.
Здоровий спосіб життя - це оптимальний руховий режим; загартовування; раціональне харчування; раціональний режим життя; відсутність шкідливих звичок.
2. МЕТА, ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
2.1 Мета і завдання дослідження
Мета дослідження: Отримання знань про оцінку значущості фізичного виховання у здоровому способі життя студентів факультету фізичної культури ГГУ ім. Ф. Скорини.
Завдання дослідження: 1. Визначити значимість фізичного виховання в структурі здорового способу життя студентів факультету фізичної культури УО «ГГУ ім. Ф. Скорини ».
2. З'ясувати структуру мотивів, які спонукають студентів займатися спортивними дисциплінами та спортом.
3. Дізнатися думки студентів факультету фізичної культури про організацію фізичного процесу даного факультету.
2.2 Методи дослідження
Вибірка проводиться методом власне-випадкового відбору. Так як генеральна сукупність (студенти факультету фізичної культури ГГУ ім. Ф. Скорини.) Не перевищує 600 осіб.
У даній роботі застосуємо метод збору первинної соціальної інформації за допомогою анкетування. Для проведення дослідження була розроблена анкета з 23 питань, наведена у додатку.
2.3 Організація та проведення дослідження
Дослідження було проведено за допомогою анкетування методом соціологічного опитування в період з 03.11.2007 по 01.12.2007г .. В опитуванні (анкетуван...
