підхід. У тренінг соціальних навичок зазвичай входять такі елементи як: моделювання, розігрування ролей, самоспостереження і домашні завдання; клієнти навчаються таким навичкам як вступ в розмову, вміння підтримати телефонні розмови, вміння робити і приймати компліменти; вони вчаться регулювати періоди мовчання, підкреслювати привабливість фізичних даних, підвищувати роль невербальних методів спілкування, вивчають підходи до фізичної близькості. (8, с. 137) У когнітивно-поведінкову терапію входять різноманітні когнітивні прийоми, серед яких найбільш часто використовується розпізнавання автоматизму мислення, тобто клієнтів вчать сприймати так звані «автоматичні думки» з категорії фактів в категорію гіпотез.
Підводячи підсумок, необхідно відзначити, що корекція самотності включає:
індивідуальну корекцію - робота над своїми зовнішніми і внутрішніми якостями;
соціальну корекцію - придбання навичок і способів ефективної взаємодії та конструювання ситуації.
На думку багатьох дослідників, почуття самотності є важливою складовою емоційного розвитку. Представники різних психологічних напрямків по-різному визначають сутність цього феномена. Незважаючи на виражені відмінності трактувань, більшість дослідників згодні з тим, що самотність - це переживання, «гостра» або «особлива» форма самосвідомості.
Багато дослідників вважають самотність неприємним переживанням; і лише деякі з них розглядають самотність як чисто патологічну реакцію. Для більшості психологів самотність є феноменом, властивим широким і самим різним верствам населення. Тільки прихильники психодинамического підходу акцентують виключно дитячі передумови виникнення самотності.
Малишева С.В. і Різдвяна Н.А. виділяють чотири причини, які обумовлюють почуття самотності у підлітків. Перша - усвідомлення себе як унікальної, неповторної, ні на кого не схожою особистості; друга - відсутність достатньої кількості міжособистісних контактів з однолітками; третя причина - екзистенціальний підліткова криза" сенсу життя"; четверта - примусове переконання підлітків у будь-яких групах. Враховуючи ці причини, була розроблена корекційна програма для роботи з підлітками, котрі відчувають почуття самотності.
2. Розробка корекційної програми для роботи з підлітками, котрі відчувають почуття самотності
2.1 Пояснювальна записка до корекційної програмі
Підлітковий вік - час змін, час формування нової людини, де відбувається установка цінностей, нових ідей, становлення характеру. У цей період підлітку необхідна допомога для того щоб дізнатися і зрозуміти себе, а потім і інших, подолати відчуття самотності.
В якості допомоги може бути використана система соціально - психологічних тренінгів, спрямованих на подолання дискомфорту, напруженості, тривожності та інших негативних станів і процесів.
Необхідно враховувати, що самотність, як внутрішній стан, є наслідком негативних загально комунікативних і загально особистісних процесів. Тому при складанні цієї програми ми спиралися не лише на власне тематику вирішення проблеми самотності, але і на фактори, що передують цьому стану: дефіцит спілкування, чи не можливості встановлення контактів, тривожність, закомплексованість та інші. () Підліток, прагнучи довести собі і оточуючим свою самостійність, цінність своєї особистості, її унікальність і неповторність, неминуче стикається зі станом самотності, «розмовою з собою», яке в свою чергу допомагає йому в цьому відокремленні, індивідуалізації, розвитку його особистості.
Мета корекційної роботи: допомога учасникам у подоланні почуття самотності і навчання способам протистояння йому.
Завдання корекційної роботи:
. Визначення особливостей особи кожного учасника групи.
. Дати можливість учасникам усвідомити причини своєї самотності та можливі шляхи його подолання.
. Допомогти учасникам розвивати свої вміння адекватно сприймати інших людей, їх поведінку, ситуації, що виникають і процесі спілкування.
. Надати учасникам можливість побачити себе очима інших людей.
. Допомогти кожному учаснику усвідомити основні способи і прийоми взаємодії з іншими людьми,
. Сформувати індивідуальні способи ефективного спілкування.
. Розвивати уміння конструктивно виражати свої емоції, адекватно визначати емоції партнерів по спілкуванню.
. Допомогти в засвоєнні дітьми звичайних навичок саморегуляції.
. Розвиток умінь управляти внутрілічностнимі і міжособистісними конфліктами.
