ь у домогосподарки з'являється безліч думок: нагодувати дитину, випрати білизну, помити вікна і т. д. У сні також відбувається спонтанна робота мозку. При цьому постійно спливають уривки думок, відбувається нагромадження одного факту на інший, і все без відповіді на поставлене запитання. І зовсім по-іншому відбувається робота мозку у людини, який навчився сортувати і структурувати думки так, як це робиться в комп'ютері. p> Дається чітка команда в мозок: прийняти рішення і спати. Єдина умова: даних для вирішення має бути достатньо. p> У сні від кожного органу у відповідні області мозку надходять послідовні сигнали, відбувається процес, подібний тестуванню комп'ютера під час його включення, тому можна завчасно дізнатися про неполадки в різних системах. Наприклад, я побачив і відчув у сні, що захворіло серце, і дійсно, через місяць через стрес з'явилися перші болю.
Ймовірно, у сні крім розумової діяльності відбувається і невідома нас паранормальна діяльність мозку. Багато прикладів це побічно підтверджують.
Деякі люди кажуть, що не бачать снів. Цьому можна також дати два пояснення.
Перше - людина веде такий спокійний спосіб життя, без особливого напруги, що всі процеси уповільнені і загальмовані. Зокрема, опитування показав, що ченці дуже рідко бачать сни.
Друге - багато хто бачить сни, але не пам'ятають їх, оскільки для того, щоб запам'ятати сон, потрібно дуже повільно прокидатися, тобто фаза пробудження повинна бути розтягнута в часі.
Корисні поради для боротьби з безсонням:
Великий Піфагор вважав снодійним капусту.
Тибетська медицина для кращого засинання рекомендує приймати на ніч ялицеві ванни або ванни з хвойним екстрактом.
В Англії на ніч віддають перевагу чаю з молоком і медом. Дослідники встановили, що молоко містить триптофан - амінокислоту, яка викликає сонливість.
Можна випити чай з м'яти, ромашки і меліси.
Відкиньте ковдру, встаньте, полийте рослини, відкрийте кватирку, постійте на балконі. Дайте собі замерзнути. Коли сховані ви і зігрієтеся, сон швидко прийде до вас. Спокійної ночі. Як казав Лабрюй-ер: "Спокойной ночі, синок, з ким би ти не провів цю ніч ".
Список літератури
Вербін Сергій. Мозок і активне довголіття. Метод золотого перерізу. 2000 р
