мовами роботи. Важлива роль належить профілактичним оглядам робітників, обов'язково включають огляд лікаря, рентгенівське дослідження легень, спірографію.
З метою зниження ризику виникнення захворювань дихальної системи, слід суворо дотримуватися положеннями техніки безпеки. Для зменшення кількості вдихаючих токсинів доцільно використовувати захисну маску, респіратор або інше подібне пристосування.
Важливо відмовитися від куріння, оскільки воно підвищує ризик розвитку багатьох професійних захворювань легкий і погіршує симптоми.
4 Попередження захворювань органів дихальної системи
4.1 Відмова від куріння
Численні медичні дослідження, проведені в нашій країні і за кордоном, довели, що куріння завдає шкоди практично всім системам людського організму і є звичкою, від якої нелегко позбутися навіть за допомогою фахівця. Куріння тютюну викликає фізіологічну та психологічну залежність і, крім того, тісно пов'язане з соціальними і культурними факторами. У той час як за кордоном профілактики куріння присвячено колосальну кількість досліджень, в нашій країні цій проблемі і раніше не приділяється належної уваги. Загальна профілактика куріння зводиться до формули В«МОЗ попереджаєВ», а конкретну допомогу охочим відмовитися від куріння повинні надавати наркологи. Однак, оскільки куріння є складним поведінковим актом, у виникненні та розвитку якого беруть участь не тільки фізіологічні чинники, а й цілий комплекс соціальних і психологічних умов, зусиль одних лише лікарів явно недостатньо. Необхідно вивчення психологічних аспектів виникнення і поширення звички куріння, розробка теоретичних і практичних підходів до відмови від куріння, а також створення широкомасштабного впровадження профілактичних програм.
На малюнку 4 показано, як виглядають легкі здорової людини, а як курця.
В
Малюнок 4 - Легкі здорової людини (ліворуч) і легені курця (праворуч)
Які ж позитивні зміни, які відбудуться з організмом, якщо відмовитися від куріння?
Вже через 20 хвилин, що минули з моменту викурювання останньої сигарети, організм починає процес відновлення. Тиск і пульс стабілізуються і приходять в норму. Поліпшується циркуляція крові, температура кінцівок (кистей рук і ступень ніг) повертається до норми. Приблизно через 8 годин після відмови від куріння рівень оксиду вуглецю в крові падає, а рівень кисню істотно збільшується. Куріння перешкоджає нормальному функціонуванню мозку і м'язів за рахунок зниження рівня кисню до мінімального рівня. Так зване В«дихання курцяВ» (Неприємний запах з ротової порожнини, хрипи, кашель) стає менш вираженим. Через 24 години тіло функціонує в практично нормальному режимі. Відмова від куріння протягом 24 годин зменшує ваші середньостатистичні шанси на серцевий напад і підвищує шанси пережити його, якщо він все-таки трапиться. Рівень оксиду вуглецю крові остаточно приходить в норму. ...
