на звільнення від неї. Якби стільки ж розуму і енергії, скільки невротик вкладає, щоб змусити оточуючих підтримувати його, він присвятив тому, щоб навчитися спиратися на самого себе, він неодмінно досяг успіху б у це ".
Відсутність автономності та зрілості є прямим наслідком невротичного самопрериванія контакту зі світом: неможливо покластися на себе, так функціонуючого. Це схоже на людину, яка одночасно йде по мосту через прірву і висмикує в себе з-під ніг дошки цього моста. Тут і зараз він коштує всього на одній дошці, і саме вона утримує тіло над прірвою. Навчитися усвідомлювати кожну мить свого життя - означає йти по мосту, твердо ступаючи саме на ту дошку, яка зараз під ногами. Перефразовуючи слова відомого романсу, можна сказати: є тільки мить між минулим і майбутнім, саме в ньому переживається життя.
Отже, в будь-який момент часу людина здатна до повноцінного, справжнього контакту з світом. Він знає, як вступати в такий контакт, але у багатьох це знання супроводжується забороною: не можна дивитися на незнайому людину більше хвилини, абсолютно неприпустимо торкатися до співрозмовника, якщо він не близький друг, не можна відчувати те, що ти відчуваєш, слід відчувати те, що слід. Таких заборон безліч, і кожен з них запускає різноманітні механізми невротичної захисту. А формуються вони ще в дитинстві, коли, наприклад, трирічну дитину пригощають особливо липким і гидким ласощами. Життєрадісного малюка, зібрався зажбурнути цю гидоту подалі, негайно закликають до порядку: "Ти ж не хочеш образити дідуся, який тебе так любить? А то він у Наступного разу не принесе тобі паровозик, як обіцяв. "І дитина починає є, а почуття відрази він повинен перетворити в подяку дідуся і любов до нього. Звичайно, настільки рафінованим формам невротичного поведінки важко вивчитися відразу, але більшість людей успішно опановують всіма типами невротичних захистів вже в 10-12 років. І далі роками тренуються, домагаючись деколи справжнього досконалості. p> Гештальт як основа буття - дуже проста річ. Це здатність побачити світ таким, як він є, відчуваючи радість від кожної хвилини існування у ньому, не закриваючись від життя ні страхом, ні надією на те, що все може змінитися саме по собі, без нашої участі. Який невротичний захисний механізм ні обрала б особистість, він не сумісний з справжньої, справжньої життям. "Реальний світ, - пише М.К.Мамардашвили, - лише той, який є зараз, тепер і повністю, і цієї повноти не можна боятися; якщо боїшся - миру не побачиш. Як говорили латиняни: hie et nunc - тут і тепер. І в цьому світі неможлива вчорашня чеснота (греки говорили, що на вчорашній чесноти не можна прилаштуватися спати); нічого не можна перекладати на завтра ".
Гештальт як техніка - це різні способи сознаванія "тут і тепер" - того, що є, і себе самого як первинної реальності буття. Практично кожна техніка чи вправу в гештальте вчать такого повного, чистому та ясному сознаванию, що дозволяє (я думаю, що це головне в гештальт-те...
