Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Фізична підготовка в спортивних іграх

Реферат Фізична підготовка в спортивних іграх





заємодій: віддай-вийди, наведення, заслони, схресний вихід. Центровий є як би стрижнем атаки. При отриманні м'яча центровий гравець, ближче всіх розташований до кільця, може атакувати кидком, проходом-обіграш захисника один на один, передати м'яч партнерам, повернути м'яч своїм захисникам для триочкового кидка або подальшого розіграшу м'яча. Якщо у складі команди немає яскраво вираженого центрового (високий зростання, хороша стрибучість, сильні руки, гарний мислення), то команда застосовує центрового серією заслонів між гравцями.

Навчання починається з розстановки гравців на майданчику і визначення ігрових функцій: центрових, нападників, які розігрують. Визначаються напрямки виходів на інші позиції. Нападники доб'ються успіху, якщо гравець нападу вийде на позицію, з якою можна успішно атакувати кошик, і якщо йому буде своєчасно направлена ​​передача.

1. Побудова в трикутниках, квадратах. Передачі стоячи на місці різними способами за завданням вчителя. Учень виконує передачу і переміщається в кінець тієї колони, в яку передав м'яч.

2. Побудова в трикутниках, квадратах. Учень виконує передачупосле фінта, потім переміщається в колону за передачею.

3. Три нападники і троє захисників. За сигналом вчителя нападники, довільно пересуваючись по залу, передають один одному м'яч, а захисники намагаються перехопити його, граючи в захист за системою особистої опіки. Після оволодіння м'ячем або його торкання займаються змінюються функціями.

4. Те ж, тільки після передачі партнеру нападник зобов'язаний поставити заслін його опікунові.

5. Те ж, тільки після передачі нападаючий ставить заслін будь-якому захиснику 6. Те ж, тільки займаються розбиваються на групи по 10 чоловік п'ять нападників і 5 захисників.

7. Те ж, але на кожному кільці йде гра 5х5 на рахунок, причому кожна команда проводить 5-6 атак поспіль, а потім міняється ролями з обороняються.

8. Гра 5х5 на одне кільце, але за кожен м'яч, закинутий у кошик після В«заслонуВ» зараховують не два, а 3-4 очки. p> 9. Гра 5х5 на одне кільце, але після будь-якого оволодіння м'ячем захисниками команди міняються ролями

У позиційному нападі велике значення має ретельна підготовка узгоджених дій гравців. На шліфування взаємодій пішов багато часу. Кілька місяців копіткої тренувальної роботи ще не дають гарантії того, що в змаганнях разученную комбінація буде виконуватися успішно. p> Тактичні комбінації створюють певні ситуації на майданчику, відомий лад у лавах атакуючих, при якому гравці не заважають один одному. Заздалегідь розучені і стали звичними взаємодії нападників у ході проведення комбінації призводять до більш-менш вигідною обстановці. А далі успіх залежить від творчої ініціативи баскетболістів. Вони повинні самі знаходити кращі шляхи завершення комбінації, доведення атаки до взяття кошика.

Зразковий комплекс вправ для вдосконалення позиційного нападу


Назад | сторінка 9 з 12 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Лікувальна фізкультура після вагітності. Відновлення після пологів
  • Реферат на тему: Особливості діурезу після водного навантаження і його механізм
  • Реферат на тему: Відновлення залізничного транспорту після Другої світової війни і початок й ...
  • Реферат на тему: Клінічне дослідження при будь-якому внутрішньому незаразних захворювань
  • Реферат на тему: Фізична реабілітація після кесаревого розтину