ез світла ", марною тратою часу". В основі терапії лежить не диво, а вперта боротьба із захисними рівнями життя ціною відмови від подальших масок та ігор, усвідомленням і знову присвоювання відторгнутих частин Я, перегляд дитячих фантазій і катастрофічних очікувань, відмова від претензій бути тим, ким ти насправді не є . Основний акцент гештальт-терапевтичного процесу зміщений на діалог клієнта і терапевта, на що відбувається "тут і зараз". Хоча гештальт-сеанси здатні викликати бурхливі емоційні переживання, давати досвід нового відчування, в цілому, терапевтичний процес - це тривала, копітка робота, яка може тривати від місяців до років. Це пов'язано з тим, що усвідомленням не завжди приємно, а часто болісно і ми прагнемо переривати його. Потрібен час, щоб опрацювати всі необхідні уникнення сознаванія. Зростання осознавания-магістральний шлях звільнення від "майя", від фальшивого, уявного рівня існування шляхом відмови від інтелектуалізації для повернення до актуального "тут і тепер ", чуттєво наповненому осознаванию з глибокою співпричетністю з миром.
Також як і для клієнта, для терапевта важливо його присутність "тут і тепер", що, зокрема, означає відмову від заздалегідь визначених і жорстко регламентованих терапевтичних процедур. Однак з метою усвідомлення клієнтом фальшивих ролей та ігор, що веде його від справжнього і для вираження конфліктних почуттів, йому пропонуються певні вправи, які вибираються терапевтом "до місця". Хоча застосування конкретних вправ неможливо запланувати заздалегідь, в гештальт-терапії накопичений багатий арсенал вправ, спрямованих на зростання усвідомлення, і в цьому сенсі універсальних.
Серед найбільш відомих вправ (або ігор) виділяють наступні:
1. Діалог. Пацієнта втягують в діалог полярностей, одна з яких домінує, інша зазвичай пригнічує. Діалог допомагає розгортанню кожної з них, конфронтації та інтеграції.
2. Гра, в якій клієнта просять закінчувати кожне висловлювання про себе фразою "... і Я приймаю відповідальність на себе за ... ". Передбачається, що клієнт таким чином ясніше усвідомлює спосіб своєї участі в контакті і приймає на себе відповідальність за вступ в контакт чи уникнення його.
3. Гра в проекцію. Клієнтові пропонують зіграти роль особи, постійно включеного в проекції, скажімо, батька, якого він постійно звинувачує. Терапевтичний сенс гри полягає у відмові від проекції, "повернення проекцій" і присвоєння відторгнутих "частин Я".
4. Гра у перетворення. Клієнтові пропо...
