вого сознаванія допомагають подолати ігнорування відчуттів власного тіла, яке закладено в людині з дитинства. Вони навчають більш повному тілесно-інстинктивному функціонуванню. У процесі занять настає розуміння того, що сприйняття відносно, а мислення часто обумовлено суб'єктивною інформацією, одержуваної від оточуючих, а не реальною дійсністю. p align="justify"> Іншим суттєвим аспектом методу чуттєвого сознаванія є вивчення процесу комунікації та значення дотиків у взаємодії між учасниками групи. Ступінь близькості і дистанційованості, бажання взаємодопомоги і відповідальність, відчування оточення і ступінь сприйняття та відчування оточенням суб'єкта - ось ті сторони процесу, які усвідомлюються учасниками групи на тілесному рівні набагато легше і швидше. p align="justify"> Таким чином, метод почуттєвого сознавания ставить перед собою наступні завдання: диференціювати чуттєвий досвід, відокремити продукцію свідомості від реальної дійсності, яку ми сприймаємо за допомогою відчуттів; дати розуміння того факту, що сприйняття щодо; навчити В«проживанню в досвіді В». Здійснюється інтеграція відчуттів, емоцій і створених на їх основі образів і думок у єдине ціле в даній ситуації і в даний час. p align="justify"> Таким чином, для нас є важливим, звернути увагу на те, що якщо в роботах Райха і Лоуен тіло є в деякому роді інструментом, маніпулюючи з яким психотерапевт розслабляє напруга і вивільняє енергію без включення сознаванія, то в рамках методу чуттєвого осознавания тіло як би В«оживаєВ». Беруться до уваги всі почуття і тілесні відчуття. Тіло стає повноправним учасником процесу психотерапії, беручи участь у ньому, розвиваючись і вдосконалюючись у міру осягнення своєї тілесності. br/>
.4 Метод Ф. М. Александера
Метод Ф.М. Александера - це спосіб свідомого використання мислення для ефективного управління нашим тілом з метою максимального звільнення його від напруги. p align="justify"> На думку Александера, людина прореагувавши на певну ситуацію не може знову повернутися в стан спокою. Зазвичай відбувається лише часткове розслаблення, і в прихованому вигляді зберігається залишкова напруга м'язів, хоча теоретично таке напруга повинна зникати при поверненні в стан врівноваженого розслаблення. У рамках даного підходу, хвороба розглядається як втрата рівноваги організму. p align="justify"> Метод заснований на припущенні, що людина може свідомо скорегувати звичну поставу і вироблену роками манеру рухатися за рахунок зіставлення зворотного зв'язку від розслаблених м'язів з існуючою в даний момент. Щоб перевести організм на новий рівень функціонування, необхідно усвідомленням своїх дії і більш ефективне використання тіла для здійснення цих дій. p align="justify"> Згідно фізіологічної концепції (І.Павлов, Н.А. Бернштейн), а так само концепції целеоріентірованих дій Ф.М. Александера всі дії, що здійснюються людиною, є рефлекторні дії, вони здійснюються за принципом В...
