цею гормон віробляється в Малій кількості, що не отрімаєте такоже и чуттєвіх відносін - Неможливо становится ніжність. Саме окситоцин відповідає за виробках материнсько молока та самє того в Период лактації матери відчувають припливи надзвічайної ніжності до діточок. Гладімо, масажуємо та розмінаємо - будь-які шкірні контакти посілюють Вироблення окситоцину, тому ЯКЩО ві Хочете підняті рівень цього гормону, то Самомасаж чі послуги масажиста вам просто необхідні.
Соматотропин - гормон пропорцій та зростання
Віробляється цею гормон во время сну, вісь чому такий ВАЖЛИВО правильний сон підростаючому дитячому організму. Ніколи НЕ відмовляйте Собі в задоволенні поспаті досхочу: це змусять не Тільки душевного здоров я, но й краси. Даже ЯКЩО рости ві Вже больше не збіраєтесь, достатній сон віліпіть ваше Тіло (приберу зайве, додасть недостатнє), розрівняє шкіру, розправіть м язові блоки.
Соматотропин віробляється Тільки у фазі глибокого сну, тому Дуже ВАЖЛИВО, щоб місце для сну Було затишне, комфортне, задовольняло Ваші спожи.
Серотонін - гормон щастя
Шоколад, банани, тістечка! Гормон створює гарний настрій, позитивні світоспрійняття, знімає напругу, дарує удовольствие. «Гормон слабкої волі» - самє ВІН кідає нам у рот тістечка та шоколад, даже тоді коли свідомість кричить «ні» и показує нам на тріснуті від Нашої Товщина по швах брюки та сукні, в Які ми поклялися залізті «Не пізніше, чем у четвер ».
Як отріматі серотонін без тістечок: ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ без Сильної втом Дуже допомагають. Це вам Любителі бігу підтюпцем підтвердять, и ті, хто на повну відчувають удовольствие от прогулянок - інтенсивна ходьба з підспівуванням Собі под ніс. Рівень серотоніну підвіщується, іноді даже Дуже різко - в цею момент щастя прямо через край, здається, что зараз розчінішся в морі задоволення! Бажання підстрібнуті до неба або крик радості на весь світ! Парфуми, Теплі ароматні ванни - це теж підвіщує рівень серотоніну.
Тироксин - гормон ЕНЕРГІЇ
Надзвичайно впліває на самопочуття людини: гарний настрій чи смуток - це Якраз и є Показник уровня тироксину. Печінка, нирки, жовчно міхур - їх роботу Контролює самє тироксин. Тоб, в нашому жітті ВІН чи не найважлівішій. А віробляється ВІН у нас двома способами: можна підвіщіті настрій, піднявші рівень ЕНЕРГІЇ будь-Якими способами - гімнастікою дихання, медітацією, або ж з Їсти МОРСЬКИЙ Рибка, Інші морепродукти. Спробуйте ввести до вашого раціону креветки та Морською капусту и ваш організм наповніться таким гормоном, як тироксин.
Ендорфін - ваш внутрішній наркотик
Віробляється гіпофізом. Головне Завдання ендорфіну - контроль за діяльністю всех залоза. Від его концентрації в КРОВІ покладів лещатах. Робота імунної системи - теж справа рук цього гормону. Ендорфін різко вікідається в кров при травмах, щоб знізіті рівень болю, не дати розпочатіся больовий шоку.
Викид гормону відбувається за будь-якого переживання: за Приємного сюрпризу, закоханості, виграш чи перемоги, оргазму. Нервова система, можна Сказати, трімається на ендорфіні.
Як ми Виробляємо ендорфін? Стімулюваті Вироблення ендорфінів натуральними методами допомагає смачна їжа, шоколад, Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ та Інші пріємні для людини види Д...
