студентів вузів цей відсоток ще вищий.
Проблема короткозорості донедавна була вивчена недостатньо. За кордоном нею займаються мало, так як існує думка, що короткозорість - спадкове захворювання та лікування майже не піддається. Російські офтальмологи спростували цю думку. Зараз багато наукових установ нашої країни вивчають шляхи профілактики виникнення та прогресування короткозорості.
Короткозорість, або міопія (від грец. «myo» жмуритися і «opsis» погляд, зір), - один з недоліків рефракції ока, у результаті чого люди, страждаючі їм, погано бачать віддалені предмети. Міопія найчастіше розвивається в шкільні роки, а також під час навчання в середніх і вищих навчальних закладах і пов'язана головним чином з длительної зорової роботою на близькій відстані (читання, письмо, креслення), особливо при неправильному освітленні і поганих гігієнічних умовах.
Якщо вчасно не вжити заходів, то короткозорість прогресує, що може призвести до серйозних необоротних змін в оці і значній втраті зору. І, як наслідок, - до часткової або повної втрати працездатності.
Дослідження останніх років суттєво поповнили і поглибили уявлення про механіку походження короткозорості. Як встановлено, короткозорість найчастіше виникає у дітей і дорослих з недостатнім фізичним розвитком. Це дозволяє по-новому оцінити значення фізичної культури в профілактиці короткозорості і її прогресування.
Розвитку короткозорості сприяє також ослаблення очних м'язів. Цей недолік можна виправити за допомогою спеціально розроблених комплексів фізичних вправ, призначених для зміцнення м'язів. У результаті процес прогресування короткозорості нерідко припиняється або сповільнюється.
Обмеження фізичної активності осіб, які страждають на короткозорість, як це рекомендувалося ще недавно, в даний час визнано неправильним. Однак і надмірне фізичне навантаження може мати несприятливий вплив на здоров'я короткозорих людей.
Саме тому так важливі методичні розробки з підбору фізичних вправ для всіх, хто в тій чи іншій мірі страждає на короткозорість, але прагне займатися спортом.
Фізкультура при короткозорості
В даний час вважається остаточно доведеним, що короткозорість частіше виникає в осіб з відхиленнями в загальному стані здоров'я. За даними Т.С. Смирнової (1976), серед дітей, які страждають на короткозорість, число практично здорових в два рази менше, ніж серед всієї групи обстежених школярів! Відзначається зв'язок короткозорості з простудними, хронічними і важкими інфекційними захворюваннями. У короткозорих дітей частіше, ніж у здорових, зустрічаються зміни опорно-рухового апарату - порушення постави, сколіоз, плоскостопість. Це пов'язано з неправильною позою при читанні і листі, а також швидким стомленням м'язів шиї і спини.
Порушення постави, в свою чергу, погіршує стан внутрішніх органів і систем, особливо дихальної і серцево-судинної.
Таким чином, існує і пряма, і зворотна залежність між фізичною активністю дитини, її здоров'ям, з одного боку, і розвитком короткозорості - з іншого. Якщо дитина з ранніх років багато і різноманітно рухається, добре загартований, у нього рідше виникає короткозорість навіть при спадковій схильності. І навпаки, у короткозорих дітей, якщо їх не тренувати, не с...
