Міністерство спорту Російської Федерації
Федеральне державне бюджетне освітня установа
вищої професійної освіти
«Уральський державний університет фізичної культури»
Єкатеринбурзький філія
Кафедра Теорії і методики фізичної культури
ВИПУСКНА КВАЛІФІКАЦІЙНА РОБОТА
(«Фізична культура і спорт»)
ТЕХНІЧНА ПІДГОТОВКА фігурист-одиночників 13-14 РОКІВ
Єкатеринбург, +2014
Зміст
ВСТУП
РОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИЧНІ І МЕТОДИЧНІ ОСНОВИ ТЕХНІЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ТА ОЦІНКИ КОМПОНЕНТІВ ПРОГРАМИ фігурист
.1Фігурное катання на ковзанах як вид рухової діяльності
1.2Возрастние особливості розвитку підлітків
1.3 Огляд критеріїв компонентів програми фігуристів
.4 Взаємозв'язок компонентів програми з рівнем технічної підготовки фігуристів
Висновки по першому розділі
Розділ 2. Практичне дослідження компонентів програми, як показники рівня технічного підготовки фігуристів
2.1 Організація і методи дослідження
2.2 Опис експериментальної методики
.3 Результати дослідження та їх обговорення
Висновки по другому розділі
ВИСНОВКИ
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
ДОДАТОК
Введення
Актуальність. Фігурне катання на ковзанах є складно-координаційним видом спорту. Це пов'язано з тим, що фігурист катається на ковзанах, леза яких мають дуже маленьку площу зіткнення з льодом, а сам лід дуже жорсткий і слизький. Фігурист повинен виконувати багато різних складних елементів на льоду, включаючи багатооборотні стрибки, які можу часто супроводжуватися помилками при приземленні і падіннями.
Масовий розвиток фігурного катання на ковзанах, застосування прогресивної методики навчально-тренувального процесу, вдосконалення його організаційних форм дозволили російському фігурному катанню зайняти провідні позиції у світі. Переконливі перемоги наших фігуристів демонструють основні риси радянської школи фігурного катання, органічно сполучає відмінну фізичну підготовленість, раціональну техніку з естетичною досконалістю і волею до перемоги.
Сучасний напрямок розвитку фігурного катання на ковзанах характеризується яскраво вираженою тенденцією до гармонії основних компонентів катання, збалансованості змісту програми. Перед спортсменами ставиться завдання продемонструвати володіння усіма групами елементів - кроками, спіралями, обертаннями, стрибками - в одиночному катанні, підтримками, підкруткою, викидами, Тодес, спільними і паралельними обертаннями в парному катанні, різноманітними кроковими комбінаціями в танцях на льоду.
Нові вимоги до майстерності фігуристів обумовлюють відповідну організацію, утримання та проведення навчально-тренувального процесу. Однією з характерних рис сучасного катання на ковзанах є прогресуюче ускладнення змагальних програм. Процес цей розвивається, зокрема, шляхом освоєння спортсменами складних у координаційному відношенні елементів і з'єднань обертального характеру, які є сильним подразником вестибулярного аналізатора. Тому однією з специфічних особливостей фігурного катання на ковзанах є залежність спортивних результатів у цьому виді спорту від тренувального процесу.
Об'єкт - навчально-тренувальний процес фігуристів-одиночників 13-14 років.
Предмет - методика технічної підготовки фігуристів-одиночників 13-14 років.
Мета дослідження: підвищення рівня технічної підготовленості фігуристів - одиночників 13-14 років.
Для досягнення поставленої мети були сформульовані наступні завдання:
. Вивчити особливості рухової діяльності у фігурному катанні на ковзанах.
2. Виявити взаємозв'язок компонентів програми з рівнем технічної підготовки фігуристів.
. Розробити методику аналіз результатів дослідження компонентів програми в експериментальній і контрольній групах.
. Дати практичні рекомендації.
Гіпотеза дослідження - ми припускаємо, що збільшення технічної та хореографічної підготовки спрямованої на відпрацювання елементів програми в ОПФ і СФП сприятиме підвищенню рівня технічної підготовленості фігуристів.
РОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИЧНІ І МЕТОДИЧНІ ОСНОВИ ТЕХНІЧНОЇ П...
