ГПОУ
Сиктивкарський медичний коледж ім. І.П. Морозова
Енергетичні напої
Сиктивкар +2014
Зміст:
1. Енергетичні напої
. Склад
. Шкода
. 1 Думка лікарів
. Протипоказання
. 1 Поєднання з алкоголем
. Факти
. Правила вживання
. Маркетинг
. Небезпека енергетиків
. Енергетики в Росії
10. Популярні напої
. 1 Jaguar
. 2 Red Bull
. 3 Burn
. 4 Adrenaline Rush
1. Енергетичні напої
Енергетичні напої - порівняно недавній винахід людства. Хоча їх складові використовуються як бадьорять ще з тих пір, коли до винаходу алюмінієвих банок залишалися століття. Здається, винахід енерготоніків - панацея для студентів у період сесії, працівників в дні дед-лайну, що йдуть на рекорд фітнесистов, втомлених водіїв і відвідувачів нічних клубів і всіх, хто дуже втомився, але повинен продовжувати перебувати в бадьорому стані духу і тіла. Випив баночку - і ти вже не клюєш носом, а можеш продовжувати знову і знову.
Енергетичні напої («енергетики», «енерготоніки») - безалкогольні або слабоалкогольні напої, у рекламній кампанії яких робиться акцент на їх здатність стимулювати центральну нервову систему людини або антіседатівний ефект.
Помилково припускати, що енергетики дають енергію. Ні, вони її тягнуть зсередини. Людина використовує свої власні ресурси, а простіше кажучи, бере їх у себе у позику. Борг, зрозуміло, рано чи пізно доводиться повертати, розплачуючись втомою, безсонням, дратівливістю і депресією.
Енергетики складаються з величезної кількості вуглеводів, а також спеціальних речовин, які змушують виробляти більше гормонів і підвищують тонус серця і нервової системи. Активна стимуляція хороша при високих розумових або фізичних навантаженнях. Просто розпивати подібні напої заради задоволення ні в якому разі не можна.
На мій погляд, енергетичні напої - це всього лише суміш отрут з смаковими добавками, які люди вживають з тих, чи інших причин, і отримують від цього певне задоволення.
2. Склад
Що зазвичай входить до складу енергетичних напоїв:
Кофеїн . Його містять всі без винятку енергетики raquo ;. Діє як стимулятор: 100 мг кофеїну стимулюють розумову діяльність, 238 мг підвищують серцево-судинну витривалість. Щоб отримати такий ефект, потрібно випити як мінімум три банки, але виробники енергетиків рекомендують вживати не більше 1-2 банок на день.
Таурин . Одна банка в середньому містить від 400 до 1000 мг таурину. Це амінокислота, що накопичується в м'язових тканинах. Вважається, що вона покращує роботу серцевого м'яза. Проте останнім часом в середовищі медиків з'явилися думки, що таурин взагалі не робить ніякого впливу на людський організм.
Карнітин . Це компонент клітин людини, що сприяє швидкому окисленню жирних кислот. Карнітин підсилює обмін речовин і знижує стомлюваність м'язів.
Гуарана і женьшень . Лікарські рослини, що володіють тонізуючими властивостями. Листя гуарани застосовуються в медицині: вони виводять з м'язових тканин молочну кислоту, зменшуючи біль при фізичних навантаженнях, перешкоджають виникненню атеросклерозу і очищають печінку. Медики, втім, вважають, що збудливі властивості, приписувані гуаране і женьшеню, не підтверджені дослідженнями.
Вітаміни групи В . Необхідні для нормальної роботи нервової системи та головного мозку зокрема. Їх недолік організм може відчути, але підвищення дози не поліпшить вашу продуктивність, розумові здібності або щось ще, як намагаються переконати виробники енергетичних напоїв.
Мелатонін . Міститься в організмі і відповідає за добовий ритм людини.
Матеин . Речовина, що входить до складу південноамериканського зеленого чаю мате. Екстракт вічнозеленого дерева Ilex Paraguarensis допомагає справитися з відчуттям голоду і сприяє зниженню ваги.
