Міністерство спорту Російської Федерації
ФГБОУ ВПО «Сибірський державний університет фізичної культури і спорту»
Кафедра Теорії і методики ковзанярського та велосипедного спорту
Спеціальність 032101 «Фізична культура і спорт»
Курсова робота
з дисципліни Теорія і методика фізкультурно-спортивної діяльності
Методика розвитку швидкості у ковзанярів.
Автор: Реймер В.В.
Науковий керівник: Диких К.В
Омськ - 2014
Зміст
ВСТУП
ГЛАВА 1.Обзор ЛІТЕРАТУРИ
. 1 Характеристика швидкості та її форм
. 2 Засоби і методи розвитку швидкості
. 3 Якість швидкості в ковзанярському спорті
РОЗДІЛ 2. ЗАВДАННЯ І МЕТОДИ
. 1 Завдання дослідження
. 2 Методи дослідження
ВИСНОВОК
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
ВСТУП
Недостатня спортивно-технічна підготовка ковзанярів в Росії зумовлена ??низькою ефективністю традиційної методики навчання, існуючої в якості єдиної з 50-х років минулого століття.
Основні недоліки традиційної методики навчання давно відомі. Все це призвело до усвідомлення проблемної ситуації, обумовленої протиріччям між завданням традиційної методики та її можливостями в належній мірі вирішити цю задачу.
Питання про особливості розвитку швидкості в ковзанярському спорті досить популярний, тому не виникло проблем при підборі інформації для даної роботи. Оцінюючи рівень розробленість питання, слід зауважити, що при всій популярності досліджень, залишаються проблеми, пов'язані із систематизацією різноманітних точок зору. При створенні роботи були використані періодичні та навчальні видання.
Проблема дослідження полягає, в пошуку шляхів вдосконалення методики розвитку швидкості у ковзанярів.
Об'єктом дослідження є навчально-тренувальний процес підготовки ковзанярів.
Предметом дослідження є швидкість в ковзанярському спорті.
Мета дослідження даної роботи є виявлення особливостей розвитку швидкості в ковзанярському спорті.
Гіпотеза дослідження. Передбачається, що при знаходженні шляхів вдосконалення методики розвитку швидкості у ковзанярів дозволить істотно збільшити силові, швидкісні якості, а як наслідок результат у змаганні. Практична значимість полягає в тому, що представлена ??в роботі методика може бути використана тренерами з ковзанярського спорту для розвитку швидкості.
РОЗДІЛ 1. ОГЛЯД ЛІТЕРАТУРИ
. 1 Характеристика швидкості та її форм
Швидкість як рухова якість - це здатність людини здійснювати рухове дію в мінімальний для даних умов відрізок часу з певною частотою і імпульсивністю. У питанні про природу цієї якості серед фахівців немає єдності поглядів. Одні висловлюють думку, що фізіологічною основою швидкості є лабільність нервово-м'язового апарату. Інші вважають, що важливу роль у прояві швидкості грає рухливість нервових процесів. Численними дослідженнями доведено, що швидкість є комплексним руховим якістю людини. [7].
Розрізняють декілька елементарних форм прояву швидкості:
1. Швидкість простої та складної рухової реакції.
. Швидкість одиночного руху.
. Швидкість складного (Многосуставние) руху, пов'язаного зі зміною положення тіла або перемиканням з однієї дії на інше при відсутності значного зовнішнього опору.
. Частоту рухів.
Виділювані форми прояву швидкості відносно незалежні один від одного і слабо пов'язані з рівнем загальної фізичної підготовленості.
Швидкість рухової реакції, як відповідь на раптово з'являється сигнал певним рухом або дією, має велике значення для рукопашного бою. В умовах поєдинку може бути один або декілька одночасних або послідовних подразників (дій противника), тому і виділяють просту і складну реакції (реакція на рухомий об'єкт або реакція вибору відповідно). [14].
У простій реакції виділяють два її компоненти:
. Латентний (запізнюється), обумовлений затримками, що накопичуються на всіх рівнях організації дії в ЦНС. Латентний час простої ...
