Введення
В системі оздоровчих заходів та забезпечення безпечної життєдіяльності важлива роль належить фізичній культурі та спорту. Засоби фізичної культури підвищують компенсаторно-пристосувальні можливості організму, його життєздатність, стійкість до несприятливих факторів середовища.
Однак рухова активність лише тоді є чинником формування, збереження та розвитку здоров'я, коли вона відповідає індивідуальним особливостям конкретної людини - станом здоров'я, віково-статевим особливостям, тренованості, Біорітмологіческій профілем і т. д.
Незалежно від того, які мотиви спонукають людину удосконалювати свій фізичний стан - перемога у спортивних змаганнях, гарне самопочуття, гарна фігура та ін., важливо досягти своєї мети благополучно. Адже, починаючи тренування, всі хочуть придбати, а не втратити здоров'я.
Неправильно організовані заняття фізичною культурою і спортом можуть привести до предпатологіческім і навіть патологічних станів, часом зі смертельним результатом. Таким чином, заняття фізичними вправами - це діяльність підвищеного ризику, а тому при її організації треба дотримуватися правил безпеки.
У процесі занять фізичною культурою завжди стоїть питання оптимізації та нормування тренувальних навантажень. Правильний підбір навантажень за характером фізичних вправ, по тривалості і інтенсивності в значній мірі обумовлений станом здоров'я, фізичною підготовленістю займається. У зв'язку з цим при заняттях фізичними вправами обов'язково необхідний лікарсько-педагогічний контроль. Від нього в значній мірі залежать успіхи в заняттях фізичною культурою, їх позитивний вплив на здоров'я і працездатність. Лікарсько-педагогічний контроль дає можливість правильно оцінити стан здоров'я і планувати фізичну тренувальне навантаження.
Сьогодні значення лікарсько-педагогічного контролю за здоров'ям займаються фізкультурою і спортом ще більше зросла. Це обумовлено тим, що у багатьох бажаючих почати тренування і вже приступили до неї є ті чи інші відхилення у стані здоров'я - порушення опорно-рухового апарату (дефекти постави, плоскостопість), низький рівень розвитку окремих фізичних якостей, функціонального резерву, фізичної працездатності і т. д. Крім того, заняття оздоровчою фізкультурою і спортом проводяться на тлі складних соціально-економічних та екологічних умов, які пред'являють до організму високі вимоги. У цій ситуації нераціонально організована фізичне тренування в кращому випадку не призведе до формування і розвитку здоров'я, а в гіршому - може надати протилежний ефект.
Таким чином, теза перша наркома охорони здоров'я та першого голови Вищої ради з фізичної культури Н.А. Семашко, висунутий близько 90 років тому, - Без лікарського контролю немає радянської фізкультури raquo ;, - стає ще більш актуальним.
Звідси мета дослідження: вивчити процес контролю і оцінки функціонального стану осіб займаються фізичною культурою.
Об'єкт: стан особи займаються фізичною культурою.
Предмет: оцінка функціонального стану осіб займаються фізичною культурою. Завдання:
1. Розкрити теоретичні основи контролю функціонального стану осіб займаються фізичною культурою.
2. Описати процес оцінки функціонального стану осіб займаються фізичною культурою.
1. Теоретичні основи контролю функціонального стану осіб займаються фізичною культурою
Заняття фізичними вправами є дуже сильним засобом зміни фізичного і психічного стану людини. Правильно організовані заняття зміцнюють здоров'я, покращують фізичний розвиток, підвищують фізичну підготовленість і працездатність, удосконалюють функціональні системи організму людини.
Разом з тим необхідно розуміти, що безконтрольне і безсистемне використання засобів фізичної культури неефективно, а в деяких випадках може завдати непоправної шкоди здоров'ю, і прикладів цьому кожен може навести безліч.
Виключити всі умови, за яких може мати місце негативний вплив занять фізичними вправами, спортом, покликані заходи контролю і самоконтролю самих займаються.
Метою контролю є оптимізація процесу занять фізичними вправами на основі об'єктивної оцінки стану організму. (2)
Діагностика стану організму при заняттях фізичною культурою включає в себе різні види контролю: лікарський, педагогічний, але особливе місце займає самоконтроль.
Лікарсько-педагогічний контроль за займаються фізкультурою і спортом - це система медико-педагогічних спостережень, спрямована на ефективне і раціональне використання фізичної культури і спорту, на формування і зміцнення здоров'я і спортивне вд...
