УРЯД РОСІЙСЬКОЇ ФЕДЕРАЦІЇ
Федеральне державне бюджетне освітня установа вищої професійної освіти
«САНКТ-Петербурзький державний університет»
Коледж фізичної культури і спорту, економіки і технології
Випускна кваліфікаційна робота
Удосконалення фізичних якостей підлітків в умовах
позакласної роботи з фізичного виховання
ЗВОЛІНСЬКИЙ Валерія Владиславівна
Керівник -
О.В. Леонова
Санкт-Петербург - 2014
ЗМІСТ
ВСТУП
РОЗДІЛ 1. УДОСКОНАЛЕННЯ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ПІДЛІТКІВ В УМОВАХ ПОЗАКЛАСНОЇ РОБОТИ
. 1 Позакласна робота з фізичної культури
. 2 Фізичні якості і їх розвиток
. 3 Вікові особливості підліткового віку
. 4 Використання лижного спорту для розвитку фізичних якостей підлітків
ГЛАВА 2 МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
. 1 Мета і завдання дослідження
. 2 Організація дослідження
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ ТА ЇХ ОБГОВОРЕННЯ
. 1 Результати дослідження
. 2 Результати контрольного тестування через 90 днів
ВИСНОВОК
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
ДОДАТКИ
Додаток 1. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування експериментальної групи до і після початку експерименту (біг 30 метрів
Додаток 2. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування експериментальної групи до і після початку експерименту (човниковий біг 3х10 метрів
Додаток 3. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування експериментальної групи до і після початку експерименту (стрибки у довжину з місця
Додаток 4. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування експериментальної групи до і після початку експерименту (нахили вперед
Додаток 5. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування експериментальної групи до і після початку експерименту (біг 1000 метрів
Додаток 6. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування експериментальної групи до і після початку експерименту (підтягування на перекладині
Додаток 7. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування контрольної групи до і після початку експерименту (біг 30 метрів
Додаток 8. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування контрольної групи до і після початку експерименту (човниковий біг 3х10 метрів
Додаток 9. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування контрольної групи до і після початку експерименту (стрибки у довжину з місця
Додаток 10. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування контрольної групи до і після початку експерименту (нахили вперед
Додаток 11. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування контрольної групи до і після початку експерименту (біг 1000 м
Додаток 12. Графічний порівняльний аналіз результатів тестування контрольної групи до і після початку експерименту (підтягування на перекладині
ВСТУП
В даний час висунута важливе завдання-розробка проблем формування нової людини. Одним з аспектів цієї важливої ??проблеми - виховання всебічно і гармонійно розвиненої людини - є розкриття закономірностей зростаючого, розвивається організму дитини. Успішне вирішення цього завдання багато в чому залежить від правильної постановки фізичного виховання, починаючи з самого раннього віку. Тільки при строгому науковому підході фізичне виховання ставати дійсним засобом збереження і зміцнення здоров'я дітей, поліпшення їх фізичного розвитку.
Великі складності виникають при роботі з підлітками. Період від 14 до 15 років характеризується бурхливим розвитком фізичних здібностей і є надзвичайно сприятливим для цілеспрямованих занять в більшості видів спорту. У теж час інтенсивні нейроендокринні перебудови в організмі підлітків дають можливість розглядати спорт як додатковий подразник, який може, однак як поліпшити, так і погіршити природний плин біологічних процесів. Отже, необхідний правильний підхід до організації не тільки уроків фізичної культури, але і позакласних занять з підлітками.
Проблема розвитку і вдосконалення фізичних якостей школярів є актуальною в ...
