ЗМІСТ
ВСТУП
РОЗДІЛ 1. ЗАСІБ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ - ТАНЕЦЬ
1.1 Поняття «танець»
. 2 Розвиток танців і танцювальних видів спорту
. 3 Походження танцювальних видів спорту
. 4 Особливості правил змагань та оцінювання
РОЗДІЛ 2. РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ
2.1 Методика розвитку гнучкості
. 2 Методи дослідження
. 3 Особливості побудови заняття
. 4 Вікові особливості навчання спортсменів у сучасному танцювальному спорті
. 5 Гнучкість у сучасних танцях
РОЗДІЛ 3. ОХОРОНА ПРАЦІ
ВИСНОВКИ
ЛІТЕРАТУРА
ВСТУП
Широкий розвиток танцю як засобу фізичної культури, а також різних танцювальних напрямків, як в Україні, так і в світі вимагає залучення все більшої кількості фахівців до цієї області.
Одним із головних завдань шкіл сучасного танцю в Україні є вдосконалення спеціальної підготовки танцюристів, з метою розвитку у них гнучкості та пластики, а внаслідок цього - здатності неординарно пластично мислити, що є необхідною умовою для успішного виступу і досягнення високих результатів у змаганнях з різних танцювальним напрямкам. Тому дана тема є актуальною.
Мета дослідження - визначити особливості розвитку гнучкості займаються (на прикладі джаз-фанку) при різних варіантах використання коштів.
Завдання дослідження:
. Вивчити існуючі методи для розвитку гнучкості;
. Проаналізувати показники, які використовуються в заняттях сучасними танцями для оцінки гнучкості;
. Розробити систему спеціальних фізичних вправ для розвитку гнучкості в процесі навчально-тренувального заняття;
Об'єкт - гнучкість у дітей, що займаються сучасними танцями (джаз-фанком). танець спорт навчання гнучкість
Предмет - вивчення впливу спеціальних фізичних вправ на розвиток гнучкості.
Теоретичне значущість роботи полягає у вивченні впливу ступеня розвитку гнучкості на рівень майстерності танцюриста.
Новизна роботи полягає в тому, що:
подібне дослідження в галузі сучасних танців проводиться вперше;
розроблена система базових вправ хіп-хопу, що надають ефект «суглобової розминки». Дані вправи пропонуються для використання у вступній частині навчально-тренувального заняття на прикладі джаз-фанку в групах першого року навчання;
запропонована система спеціальних вправ для розвитку гнучкості при навчанні сучасних танців.
Практичне значимість роботи полягає в розробці спеціально-підготовчих вправ для розвитку гнучкості і пластики під час навчально-тренувальних занять сучасними танцями, а також у систематизації базових вправ джа-фанку.
У першому розділі роботи міститься літературний огляд, т. е. матеріали з історії розвитку танців і танцювальних видів спорту, про поняття «сучасні танці» і різних танцювальних напрямках, що розвиваються в Україні, теоретичні відомості про гнучкість і її видах, особливості проведення занять з її розвитку.
У другому розділі вказані методи, вживані для вивчення методики проведення навчально-тренувального заняття в групах сучасного танцю першого року навчання.
У третьому розділі показана охорона праці при заняттях сучасними танцями.
РОЗДІЛ 1
ЗАСІБ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ - ТАНЕЦЬ
1.1 Поняття «танець»
Танець - ритмічно організовані в просторі і в часі руху тіла (матеріал енциклопедії) [1, 8]. Музика і поезія Cуществуют у часі; живопис та архітектура - в просторі. А танець живе одночасно і в часі і в просторі. Творець і творіння ... є тим же самим. (Sash, 1937).
Безумовно, за своєю зовнішньою формою та фізичної активності танець є одним із способів фізичної культури [1,2,3,4,6,7].
Танець з давніх часів використовується як спосіб фізичного виховання завдяки своїй доступності, емоційності, різноманітності форм, можливості дозування навантаження, згідно рівня підготовленості займається.
Сьогодні танець - це не тільки фізичне, а й психофізичний та естетичне виховання населення.
Комплексу рухів Надал безпереривная танцювальна форма, з тонкою передачею як самої форми так і змісту рухів за допомогою поз, ритму, динаміки на...
