Рубцовский педагогічний коледж
Курсова робота
В«Розвиток фізичних якостей школярів різного віку В»
Виконала студентка групи 21-Д
Михеєнко Ю. С.
Перевірила Янцен О. В.
Оценка_________________________
В«_____В» __________________200__г.
Подпісь________________________
Рубцовськ 2006
Зміст
Введення 3
1. Фізичні якості, засоби та методи їх розвитку у школярів 4
1.1 Сила і методика її розвитку 8
1.2 Швидкість і методика її розвитку 13
1.3 Витривалість і методика її розвитку 19
1.4 Спритність і методика її розвитку 22
1.5 Рухливість в суглобах і методика її розвитку 25
2. Основні організаційні форми фізичного виховання дітей
в школі 27
3. Оцінка фізичного розвитку школярів 5-7 класів м. Рубцовська 33
4. Порівняльні дані стану фізичного розвитку дітей
в віці 13-16 років, займаються і не займаються спортом 35
Висновок 38
Список літератури 39
Програми
Введення
У початку 90-х рр.. підвищився інтерес до фізичному вихованню школярів, що знайшло відображення в нових програмно-нормативних документах для загальноосвітньої школи, наприклад, В«Комплексну програму фізичного виховання для учнів 1-11-х класів (1991, 1993 рр..) В». p> Однак реалізація на практиці змісту прийнятих програм не дозволяє зберегти на належному рівні фізичний розвиток школярів. Ця проблема особливо актуальна у зв'язку з святкується погіршенням стану здоров'я, зниження рівня фізичної активності дітей і підлітків. p> У зв'язку з цим нами була поставлена ​​мета дослідження - вивчення питання розвитку фізичних якостей школярів в умовах загальноосвітньої школи.
У процесі дослідження вирішувалися такі завдання:
1. Вивчення методико-педагогічної та медичної літератури.
2. Виявлення вікової динаміки показників фізичного розвитку.
3. Визначення рівня фізичної підготовленості школярів різних вікових груп. p> У роботі були використані такі методи дослідження як:
1. Аналіз літератури. p> 2. Антропометрія. p> 3.Тестірованіе функціональних показників і показників фізичної підготовленості. p> 4. Методи математичної обробки даних. p> Дослідження проводилися на базі загальноосвітніх шкіл міста Рубцовська.
1 Фізичні якості, засоби і методи їх розвитку у школярів
Освоєння рухової дії пов'язано не тільки з формуванням досвіду, але і з розвитком тих якісних особливостей, які дозволяють виконувати фізичну вправу з необхідною силою, швидкістю, витривалістю, спритністю і рухливістю в суглобах. Знання відповідних закономірностей дозволить вчителю знайти правильне співвідношення в роботі над технікою фізичного вправи і кількісним результатом, визначити вікові межі для найбільш ефективного розвитку кожної якісної особливості, встановити оптимальну міру комплексності в розвитку якісних особливостей.
Під руховими (Фізичними) якостями розуміють якісні особливості рухового дії: силу, швидкість, витривалість, спритність і рухливість у суглобах.
Обидва терміни - В«РуховіВ» і В«фізичніВ» якості - правомірні в науці про фізичне вихованні, так як акцентують увагу на різних факторах, що визначають ці якісні особливості. З точки зору зв'язку з центрально-нервовими регуляторними процесами управління рухами вживають термін В«рухові якості В». Якщо ж слід виділити біомеханічну характеристику рухів, використовують термін В«фізичні якостіВ». Нарешті, розглядаючи якісні особливості рухової дії з позицій фізіологічного та психологічного регулювання (прояв волі людини), вживається третій термін - "психомоторні якостіВ».
Рухові якості прийнято ділити на відносно самостійні групи: швидкісні якості, силові і т. п. Однак у ряду якостей спостерігаються подібні психофізіологічні механізми, тому все більш очевидною стає штучність виділення сили, швидкості, витривалості, спритності як відносно самостійних якісних особливостей (насамперед це відноситься до спритності). Пошук спільних компонентів і механізмів прояву різних якостей призводить до їх диференціації, уточненню складу. Деякі якості, вважалися раніше простими, тепер поділяються на ряд все більш простих і відносно незалежних один від одного. В даний час неможливо дати закінчену класифікацію, а тим більш точно послатися на механізми прояви різних якостей.
Проте ясно, що кожне рухове якість незалежно від складності структури включає ряд компонентів, одні з яких відображають будову рухового апарату і тіла в цілому, а інші - особливості функціонування регулюючих систем. Наприклад, спритність (включаючи і точність рухів) більшою мірою обумовлена ​​центральнонервнимі впливами, ніж мор...
