МЕТОДИКА РОЗВИТКУ СПЕЦІАЛЬНИХ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ волейболісти 10-12років
Введення
Актуальність.
Пошук найбільш доступних засобів, що підвищують рухову активність, вивчення впливу та значення їх у сучасному суспільстві, впровадження їх у повсякденне життя є одним з напрямків дослідження вчених і фахівців в галузі фізичної культури і спорту.
Волейбол є найбільш доступним, отже, масовим засобом фізичного розвитку та зміцнення здоров'я широких верств населення, волейболом займаються у всіх регіонах країни. Ця гра користується популярністю у людей різного віку, від дітей до людей похилого віку. Високий рівень спортивних результатів у сучасному волейболі вимагає від спортсменів не тільки всебічної фізичної підготовки, але й ефективного оволодіння спеціальними фізичними якостями. p align="justify"> Спеціальна фізична підготовка спрямована на підвищення функціональних можливостей, розвитку спеціальних фізичних якостей, необхідних для гри у волейбол, краще і більш швидке оволодіння технічними прийомами.
Основними засобами спеціальної фізичної підготовки є змагальні вправи волейболу, а так само спеціальні вправи, подібні по своїй рухової структурою і характером нервово - м'язових зусиль з рухами спеціалізованого вправи. За допомогою таких вправ вдосконалюють технічні прийоми і виховують спеціальні фізичні якості. p align="justify"> Мета роботи - вивчення методики розвитку спеціальних фізичних якостей волейболістів 10-12 років
Завдання даної роботи:
Проаналізувати стан проблеми у психолого педагогічній літературі: анатомо-фізіологічні особливості розвитку дітей 10-12р.
Розглянути і підібрати контрольні вправи, що застосовуються для оцінки спеціальних фізичних якостей волейболістів 10-12 років.
Визначити рівень спеціальної фізичної підготовки волейболістів 10-12р.
Об'єкт дослідження: навчально-тренувальний процес волейболістов10-12 років.
Предмет дослідження: методика розвитку спеціальних фізичних якостей волейболістів 10-12 років.
Робоча гіпотеза припускає, що методика розвитку фізичних якостей є ефективною в підготовки волейболістов10-12 років.
Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури, контрольні випробування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики (t-критерій Стьюдента).
ГЛАВА I. ЛІТЕРАТУРНИЙ ОГЛЯД
1.2 Вікові особливості розвитку підлітків 10-12 років займаються волейболом
Одним з необхідних умов ефективності фізичного виховання і...
